Hello, 大家好，我是妙招小哥，歡迎大家收看我的視頻。
現今這個社會，患痛風的人群逐漸年輕化，而且患痛風的一般為男性居多。痛風發作起來會讓患者疼痛難耐，非常的痛苦。
痛風的主要原因是因為高尿酸血症造成的，一般上高尿酸血症和痛風都是形影不離的一對。而且，還會伴隨著高血脂、高血糖、高血壓等。
其實，痛風是一種因為人體嘌呤代謝問題造成的疾病，絕大部分的原因都與飲食不當息息相關。一但飲食不當，就可能誘發痛風，讓人痛苦不堪。
今天，小哥這裡就和大家分享這4種食物，痛風患者千萬別吃哦，否則就非常容易引發痛風，發作起來真的會非常的痛苦哦，大家一定要學起來！
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1、姜魚仔
姜魚仔也稱為小魚乾。姜魚仔的嘌呤含量非常高，不適合痛風患者和高尿酸血症患者食用。
吃下100克的姜魚仔，就等於攝取了超過1500毫克的嘌呤。對於痛風患者而言，吃入了大約70-80克的姜魚仔就會讓你當天的嘌呤攝取量超標。
所以，建議患有高尿酸血症和痛風的患者，千萬不要吃姜魚仔，以免加重病情哦。
2、啤酒
患有痛風的朋友們，建議大家減少喝酒。因為，一些酒類裡含有的嘌呤不低，如：陳年紹興酒、紹興酒和啤酒。
喝入酒精會影響人體的嘌呤代謝，如果突然間喝入大量的酒，非常容易引發急性痛風。
而且，痛風患者和高尿酸血症患者也要多注意自己的腎臟健康，高尿酸也會導致腎臟結石，喝酒影響嘌呤代謝，讓腎臟負擔加重。大家千萬要小心哦。
3、黃豆
黃豆裡含有的嘌呤非常高，屬於高嘌呤的食物之一，痛風患者也盡量不要吃。
黃豆製作而成的豆漿水，因為含有大量的水分，其嘌呤含量已經被稀釋了，痛風患者可以適量的喝。
另外，黃豆製品如：豆腐、豆干等，製作過程也已經用大量的水清理過，所以痛風患者可以適量的吃。
但是，大家要注意，黃豆的菜餚，如：黃豆湯、炒黃豆、醋泡黃豆等，建議痛風患者都不要吃，以免攝取過量的嘌呤哦。
4、高脂肪的食物
痛風患者也不可以吃高脂肪的食物。醫學研究發現，攝取太多的脂肪會抑制尿酸的代謝，提高痛風發作的風險。尤其，油炸的食物、高動物脂肪性的食物等，建議大家要少吃哦。
今天，這裡和大家分享的這些痛風患者的飲食禁忌，大家學會了嗎？是不是長知識了呢？希望大家都學會了哦。患有痛風的朋友們，大家要多注意自己的飲食，不要吃錯了，以免讓痛風更嚴重哦！
喜歡我的視頻的朋友們，希望大家可以點擊“贊”和“訂閱”我的頻道哦！謝謝大家，明天見！ Bye Bye
現今這個社會，患痛風的人群逐漸年輕化，而且患痛風的一般為男性居多。痛風發作起來會讓患者疼痛難耐，非常的痛苦。
痛風的主要原因是因為高尿酸血症造成的，一般上高尿酸血症和痛風都是形影不離的一對。而且，還會伴隨著高血脂、高血糖、高血壓等。
其實，痛風是一種因為人體嘌呤代謝問題造成的疾病，絕大部分的原因都與飲食不當息息相關。一但飲食不當，就可能誘發痛風，讓人痛苦不堪。
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1、姜魚仔
姜魚仔也稱為小魚乾。姜魚仔的嘌呤含量非常高，不適合痛風患者和高尿酸血症患者食用。
吃下100克的姜魚仔，就等於攝取了超過1500毫克的嘌呤。對於痛風患者而言，吃入了大約70-80克的姜魚仔就會讓你當天的嘌呤攝取量超標。
所以，建議患有高尿酸血症和痛風的患者，千萬不要吃姜魚仔，以免加重病情哦。
2、啤酒
患有痛風的朋友們，建議大家減少喝酒。因為，一些酒類裡含有的嘌呤不低，如：陳年紹興酒、紹興酒和啤酒。
喝入酒精會影響人體的嘌呤代謝，如果突然間喝入大量的酒，非常容易引發急性痛風。
而且，痛風患者和高尿酸血症患者也要多注意自己的腎臟健康，高尿酸也會導致腎臟結石，喝酒影響嘌呤代謝，讓腎臟負擔加重。大家千萬要小心哦。
3、黃豆
黃豆裡含有的嘌呤非常高，屬於高嘌呤的食物之一，痛風患者也盡量不要吃。
黃豆製作而成的豆漿水，因為含有大量的水分，其嘌呤含量已經被稀釋了，痛風患者可以適量的喝。
另外，黃豆製品如：豆腐、豆干等，製作過程也已經用大量的水清理過，所以痛風患者可以適量的吃。
但是，大家要注意，黃豆的菜餚，如：黃豆湯、炒黃豆、醋泡黃豆等，建議痛風患者都不要吃，以免攝取過量的嘌呤哦。
4、高脂肪的食物
痛風患者也不可以吃高脂肪的食物。醫學研究發現，攝取太多的脂肪會抑制尿酸的代謝，提高痛風發作的風險。尤其，油炸的食物、高動物脂肪性的食物等，建議大家要少吃哦。
今天，這裡和大家分享的這些痛風患者的飲食禁忌，大家學會了嗎？是不是長知識了呢？希望大家都學會了哦。患有痛風的朋友們，大家要多注意自己的飲食，不要吃錯了，以免讓痛風更嚴重哦！
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