今日の 112.5㌔計10回 50㌔ 20×5 E.M.O.M 10㌔ 5（10秒保）×3 〃筋トレ後（豚汁出汁後）

2 年前

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今日の#筋トレ #ベンチプレス 112.5㌔計10回
50㌔ 20×5 E.M.O.M#ダンベルフライ 10㌔ 5（10秒保）×3#インクライン〃〃
筋トレ後 #20分ジョグ #昼飯 #焼き鮭 #豚汁 #キャベツ #トマト #煮干し（豚汁出汁後） pic.twitter.com/UujyJe7emc
— 筋トレアカウント (@3Dj34yZn7iQet2V) January 16, 2022

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今日の 112.5㌔ 計10回 50㌔ 20×5 E.M.O.M 10㌔ 5（10秒保）×3 〃 筋トレ後 （豚汁出汁後）

今日の 112.5㌔計10回 50㌔ 20×5 E.M.O.M 10㌔ 5（10秒保）×3 〃筋トレ後（豚汁出汁後）