【食を楽しむ】(˶ᵔᵕᵔ˶) 40過ぎると基礎代謝量の変化なのか体型が変わってきますよね(ﾉ´∀｀*) 食事制限、ジム通い、定期的な運動、良質な睡眠などが習慣...