登峰54山Hiking Therapy

今天來跟金曲得主，春麵樂隊，來個專業的 music 與 mountain的結合！ 春麵樂隊即將在2024/4/13、14於國家兩廳院展演，「後現代登高指南」！

本集節目由 Hikingbook 贊助播出 Hikingbook 針對 Apple Watch 使用者推出整合運動和手機功能的 watchOS app，提供更完整沈浸的登山體驗。 Hikingbook 也提供了 5 組優惠兌換碼，讓你免費體驗 Hikingbook Pro 版整整一個月！ 詳細抽獎方法就在本集 Podcast 裡面！ === 我們去年唯一一次的登山過夜行程，中央尖山⛰️，我們用我們喜歡的音樂來進行每段的路程。

不小心被推坑越野跑，剛好遇到越野元年。 分享我們市民休閒登山咖參加越野賽的心得、肥宅訓練方式，不求快只求無傷完賽🥹

這集是一個邀約橫跨了二年的一集，在今年終於如願完成。 NK 是一個建築人和森林結下樑子的故事，我們覺得愛樹愛設計有風格的人都會愛上NK！

本集節目由采實文化、HANCHOR 贊助播出。 采實文化提供了他們的新書，「一人登山完全攻 略」給我們，所以我們就來聊聊獨攀。 也感謝 HANCHOR一同提供 「SURFACE MESH 輕量化胸前/斜背包」，開心 不過，包已經老婆被幹走了…

讀書會：眠月之山 1998年的故事，紀錄電影於今年2022年上映，我們現在，再和你們分享這個千里尋子的故事。 這個故事包含了，親情、台灣人民文化、原住民故事和探險精神。 . 本集節目由墾趣 @ftg.outdoor 贊助播出： LOWA 源自德國，百年工藝，戶外鞋專家。 LOWA RENEGADE -全世界最多人穿的戶外健行鞋 -訓鞋期短 -獨家 MONOWRAP ® 側邊框架 -PU射出中底，不易水解 LOWA Z-6S GTX ® -軍用戰術元素，外型帥氣 -軍警勤務專用鞋款，多元勤務/情境使用 -封閉式鞋帶系統 -獨家 MONOWRAP ®側邊框架 -------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 社群多連結工具: https://hikingtherapy543.soci.vip/ 贊助連結 : https://pay.soundon.fm/podcasts/3ffa93d7-3353-40f5-8750-2ca9e35b7248

本集節目由UP sport助播出 登峰54山專屬優惠 折扣碼:mr2weeks43 不限品項滿千多送一包FA量果膠 -------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 社群多連結工具: https://hikingtherapy543.soci.vip/ 贊助連結 : https://pay.soundon.fm/podcasts/3ffa93d7-3353-40f5-8750-2ca9e35b7248 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。

詳細攻略登山指南 CP 檔 ，一次聽個過癮 爬山時若能找個承接住妳的脆弱的人，真的是一種雙重療癒阿~~ 人生中的神隊友,永遠都是可遇不可求。 -------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 社群多連結工具: https://hikingtherapy543.soci.vip/ 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。

如何不要誤撿遺跡物品?? 戰爭了你會往哪顆山避難?? 游牧人生可以帶給你對 家 什麼樣的定位 ?? -------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 社群多連結工具: https://hikingtherapy543.soci.vip/ 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。

登山各大社團月經文: 登山鞋 VS 雨鞋 讓 Jack & Eason 告訴你什麼才是好!! 登山排行榜 10種人 你是哪幾種?? TAKODA 贊助抽獎活動開跑,快來嘴一下你的幹話神功,詳情請追蹤此集的推播文 -------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 社群多連結工具: https://hikingtherapy543.soci.vip/ 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。

久違了~~鄉親們 太平洋屋脊步道 Pacific Crest Trail 簡稱：PCT 貫穿美國西部荒野、大致沿著內華達山脈及喀斯喀特山脈行走、全長4,286公里（2,663英里）的健行步道 官方地位獲美國國家步道系統法案認可。也是三條神級路線其中之一最西方的路線， 亦是大西部環狀步道的一部分。 聽聽跑路女王，一路上發生的趣事及該用何種心態面對職場與人生的插播抉擇 預計規劃長距離的徒步旅程，你該具備什麼樣的態度??該面對百百種計畫不如變化的情況。 -------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 社群多連結工具: https://hikingtherapy543.soci.vip/ 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 乾爹乾媽專用：有人缺熟齡乾兒子嗎？

讀書會：心向群山 // 第一章，著迷 本集節目由台南知名早午餐餐廳，Mmm Brunch 贊助播出 在地深耕七年的全日早午餐餐廳 『堅持手做 , 風味呈現』，是我們對於新美式早午餐的要求。 現今的早午餐市場充斥著食品加工結合成的餐點，在這樣的環境中， 我們更堅持【手作】，從食物來源到食物保存，最後到餐點製成， 層層嚴格把關，絕不輕視每個小細節，講求讓消費者吃得美味，更是心安。 FB: https://www.facebook.com/mmmbrunch Line@訂餐:https://lin.ee/6NT7U4i IG : https://www.instagram.com/mmm_brunch/ 訂餐專線: 06-2909229 #防疫餐盒#外送美食 #早午餐外送#手作早午餐 -------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 社群多連結工具: https://hikingtherapy543.soci.vip/ 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 乾爹乾媽專用：有人缺熟齡乾兒子嗎？ https://pay.soundon.fm/……/3ffa93d7-3353-40f5-8750……

夏日炎炎，玉山燒山，我們來找了GQ的風格玩家部落客，Richard 來和我們聊聊怎麼玩遊艇，因為我們想要有自己的「山海圳」。 - 除了爬山，台灣四面環海，還有什麼多元的玩法？ - 遊艇、帆船怎麼玩？ - 龜山島牛奶海行程可以怎麼排？ - 我們能怎麼把海跟山結合，然後做出我們的山海圳行程 -------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 社群多連結工具: https://hikingtherapy543.soci.vip/ 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 乾爹乾媽專用：有人缺熟齡乾兒子嗎？ https://pay.soundon.fm/……/3ffa93d7-3353-40f5-8750……

下集提供更多的雪羊，茫茫的，不，滿滿的雪羊 讓我們呈現更不同的雪羊!!!! 雪羊視界 Vision of a Snow ram https://www.facebook.com/snowram 墜落卑南南，等待旋翼的42小時: https://vocus.cc/article/6024d48efd89780001d0f5cb -------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 社群多連結工具: https://hikingtherapy543.soci.vip/ 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。

各位聽眾敲碗敲破，咱們山岳界最大支的 KOL 之一終於來了！ 結果他沒有被我們搞壞，可是我們差點被灌到放倒。😵 雪羊視界 Vision of a Snow ram https://www.facebook.com/snowram 墜落卑南南，等待旋翼的42小時: https://vocus.cc/article/6024d48efd89780001d0f5cb -------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 社群多連結工具: https://hikingtherapy543.soci.vip/ 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。

敘述： 作家 Robert Macfarlane 於27歲出版這本書，隨即奪得數個大獎，很好看，但我們也讀得很辛苦。 社群多連結工具: https://hikingtherapy543.soci.vip/

Takoda Active 是一個也自行製作戶外機能服的台灣品牌，今天邀請他們的 Podcast 主持人 Jessica 和設計部經理 Lena 來聊聊他們是一個什麼樣的品牌，且和張元植共同開發產品的經驗。 -------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 社群多連結工具: https://hikingtherapy543.soci.vip/ 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

Alisa 和 Jack 如何培養孩子一起走去戶外，走進山裡，從過程中培養感情。 -------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 社群多連結工具: https://hikingtherapy543.soci.vip/ 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。

敘述： 原本想講講電影「Devil’s Pass 詭山」， 但越挖掘這這電影後面的真實事件， 越讓人感到著迷，可是也更困惑了。 -------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 社群多連結工具: https://hikingtherapy543.soci.vip/ 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。

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特別致歉~ 後半段Eason麥克風被魔神仔搗亂出了一些收音問題 導致有些片段不得不忍痛犧牲剪掉 都給手槍王Jack帥就好了阿~~ 他幹過的好事不少 上書總統，整過奶奶，超會種鳳梨，很會爬山又文筆很好， 除了 Jack 和 Eason 的第三個台南最佳產物，讓我們來聽聽他的經歷。 追蹤鳳梨王子： https://www.facebook.com/why160why 他的書：哩賀，哇喜旺來 https://www.books.com.tw/products/0010826440 -------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 社群多連結工具: https://hikingtherapy543.soci.vip/ 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。

他幹過的好事不少， 上書總統，整過奶奶，超會種鳳梨，很會爬山又文筆很好， 除了 Jack 和 Eason 的第三個台南最佳產物，讓我們來聽聽他的經歷。 追蹤鳳梨王子： https://www.facebook.com/why160why 他的書：哩賀，哇喜旺來 https://www.books.com.tw/products/0010826440 -------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

Patagonia 品牌介紹 南美洲安地斯山脈 / 巴塔哥尼亞 / 菲茨羅伊峰 jack 是手槍王 用商業拯救地球 , 大鵰王 - Yvon Chouinard (伊馮·喬伊納德) --------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

茹素真的沒有你想得那麼無聊乏味 質感CP ~約翰 & 琳達 分享登山與蔬食的結合。 茹素的力量，8000公尺的山也一樣上得去。 保育動物，愛護地球，從你的飲食改變開始。 上山如何準備食物，也是一大學問。 山蔬食IG 追起來 : https://www.instagram.com/vege_mont/ ------------------------------------------------------------ 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

錶與山的結合,在戶外也是展現品味的新舞台 機械錶 vs 智能錶 0857 鑲金的 Jeff Wu 讓你知道錶的世界裡,也是一山還有一山高。 聖母峰即將消失的希拉蕊之階 ， 命名源由。 智能戶外錶 與 品味機械錶 讓你一舉手一投足都能展現魅力，你選擇哪一種來帥?? ROLEX 勞力士如何立於百年不敗之地,沒用低潮,只有高處不勝寒 。 -------------------------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

台灣戶外安全推廣協會與林務局合作推出第三方協同留守平台 工人智慧一對一線上回覆,即傳即上!! 非常感謝卡布抽空讓我們更了解留守平台對台灣登山環境的提升, 不過JACK ~ 居然阿布,卡布傻傻分不清!!! 國際新聞: 恐怖殺人無數的K2 今年又奪走了5名登山界的菁英 第三方協同留守平台連結網站:https://hiking-guard.web.app/ 臉書粉絲專頁https://www.facebook.com/mtsfc2016 #台灣戶外安全推廣協會 #第三方協同留守平台 ----------------------------------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

很開心邀請荒野戶外類 PDCAST 排行第一名 岳來岳快樂 春節訪談特輯 趁阿布的老闆過年前不叉燒他， 和阿布聊聊 Podcast 製作以及登山心得, 結果變成他講得欲罷不能？ --------------------------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

喝尿 vs 濾水器 ：終極矛盾對決 進行體溫測量及實名制登記，山屋中需全程配戴口罩 GrizzlynBear 的新聞：Defender 來台 布條標記路線導引,如何運用山林環境現有元素來替代,成為導引指標,同時又可落實LNT 響導,領隊該在什麼時候展現魄力, 專制 VS 民主 里龍山介紹： - 恆春半島唯一超過1000公尺高的郊山，百岳練習場所 - 單程：4.7公里、預計8小時 - 出發前怎麼做功課？做了哪些功課？ - 從崩塌的南登山口出發，颱風後疏於維護，而離線地圖是否有幫上忙？ --------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

本集預告：縱走的準備 ----------------------------------- - 摩斯山阿北扭傷求救成功，把如何有效被搜救的框框全都勾到： 1. 留守人制度啟動 2. 攜帶衛星電話 3. 報座標 4. 往稜線移動，容易被搜尋 5. 利用哨子協助搜救人員定位 - 白姑大山 follow up，期待奇蹟 - 合歡山警察的暖暖包：衛生棉？！ - 縱走準備： 1. 體能準備 2. Big Three 的準備：1. 帳篷 2. 睡眠系統 3. 背包 3. 飲食、補給、燃料 4. 其他電子+物品 --------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

Eason 和 Jack 去農場做白工還做爽爽，農婦農夫請舉手 - 安德魯史科卡基本課程 101 + 不正經半正確翻譯 - 你有聽過熊被人嚇跑的鬼故事嗎？今天這裡就有～ 安德魯史科卡文章介紹部落格連結: https://hikingtherapy543.blogspot.com/ 原始連結: https://andrewskurka.com/the-right-way-to-backpack-hike-your-own-hike/ --------------------------------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

Eason水某Niki的感性登山體驗 NIKI 分享女孩上山的心得/經驗/訓練 JACK是怪寶寶,以後爬山都得靠他來COVER了~~ 入門登山女孩該具備什麼樣的心態及狀態 ------------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

本集預告： 巾幗不讓鬚眉的Emily Harrington 24hr內完攀,美國優勝美地酋長岩,不認真鍛鍊,很容易就會被女生們超車喔!!! 關鍵評論網;登山小測試 https://www.thenewslens.com/interactive/145301 在山上迷路了,你能安全下山嗎????? 看看你的觀念夠不夠健全 報導者文章:https://www.twreporter.org/a/human-interference-on-wildlife-waste 登山客廚餘改變山林：台灣黑熊頻闖山屋，酒紅朱雀膽固醇飆高 落實無痕山林的重要性 登峰獎勵護照大家一起來幫忙發想,推廣台灣登山基本觀念知識,邁向優質山林觀光發展 --------------------------------------------------------------- FaceBook粉專 : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG : https://www.instagram.com/hiking_therapy543/ G-mail : hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

本集預告：找個阿姨，多幾個包 ---------------------------------------- - 岳來岳快樂！Hiker's High! 哈囉！期待未來有機會和阿布與 Ariel 一起錄節目，相信一定會很有趣！ - 觀眾反應我們少罵髒話，不過，很難。XD - 白姑大山失蹤事件，還是再提醒要下載離線地圖和GPX，並清楚了解自己隨時有可能變成「非自願獨攀」的狀態。 - LNT 無痕山林的難，如何讓自己可以做到 LNT。 - Andrew Skurka 是誰，未來和大家分享這位美國 Hiking 大神。 --------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

不要臉之 Inernational Podcast ---------------------------- - Eason 分享如何被騙上山（與Jack的真情告白），然後再騙老婆 Niki 上山經驗分享 / 推坑閨蜜入山的 S.O.P. 參考。 - 新手欲單攻路線排序分享： 合歡北>玉山前鋒>羊頭山>玉山>南華山>合歡西>雪山東>畢祿山>雪山主>屏風山>北大武山， 不要越級打怪，出事的話，難過的是在乎你的人，不是你而已。 Don't Be a Hero！（GoPro乾爹再見了 *淚） ---------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

不要臉自許、BUS142、無料業配 Garmin、登山睡好覺很重要 - 阿拉斯加之死 (Into the Wild) 中的 Bus 142 成立了募資網站，可以去更了解這台神奇巴士未來的計劃與安排。 https://www.friendsofbus142.com - Garmin InReach Mini 無料業配，獨攀或自組利器，大家可以去研究看看，希望未來NCC可以開放 Garmin 在台灣銷售。(NCC 不要來查我水表，我其實不叫 Jack) - 登山睡眠系統的選擇分享。好好的睡一覺，可以減少高山症發生的機會，讓你體能恢復、肌肉修復～ - 請大家好好學習 Tom Cruise 阿湯哥的防疫態度！That's it! Or YOU're gone! https://global.udn.com/global_vision/story/8662/5096535 --------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

爬山時的衣物穿搭,如何舒適輕便兼具保暖, 別忽視小配備的重要性(手套/毛帽,棒球帽,圓盤帽/魔術頭巾/羊毛襪/運動墨鏡) 單攻,獨攀不厭其煩的再三叮嚀 山林妖魔化,真的很賭爛 做好體能訓練,裝備正確,管他紅色,紅衣小女孩,只能看你的車尾燈 望塵莫及阿~~~~~ 網紅們,請塞爆每顆山頭吧, 但山林觀念,所有帶進山裡的東西，都要帶出去 登山知識還是記得惡補好,只帶回你的美照就好 ------------------------------------------------ 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

基本裝備之包包篇~~ 懂得選顆適合自已的登山包,絕對會是登山路上最佳良伴 選購方向原則: 合身的調節系統,堅固耐用,負重能力,功能性 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 ------------------------------------------------------------ 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

難過遺憾的山難事件.... 畢祿山與羊頭山單攻縱走行程,通常簡稱畢羊縱走 反思單攻及獨攀該具備什麼樣的觀念及知識~ 正確的登山觀念,通常就是撿回小命最關鍵的小螺絲!! 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 ----------------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

沉悶又很重要的鞋子,第一雙入門登山鞋,選購基本注意事項 材質 / 功能 / 結構 / 應用 ------------------------------------------------------------ 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

歡迎來信分享你們的經驗,一起交流在山上的543 這次的0.5集補充有關第一集提到為何不選用棉質衣物跟牛仔布料當登山衣著 及登山症症狀與預防用藥,投藥治療介紹!! ----------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。 Powered by Firstory Hosting

節目發想,菜雞入門基本觀念,非常歡迎菜腳或勇腳來信把你們在登山途中的543故事, 都分享給我們,成為一個增進登山相關知識及技術的交流平台 ----------------------------------------------------------- 歡迎留言,交流,或是想把你的山中趣事跟我們一起分享的山客們 請至: Facebook : https://www.facebook.com/HikingTherapy543 IG: hiking_therapy543 Mail: hikingtherapy543@gmail.com 節目主軸: 推廣登山相關周邊知識直白講、 爬山入門訓練、登山安全、醫療、保育、趣事、幹話輕鬆談。 勇腳還是菜腳的你都能找到樂趣。 也歡迎分享屬於你的山上故事，共同提升台灣整體登山環境。境。 Powered by Firstory Hosting