盈舒捷可解糖專家 | 營養師-Susanna

2 年前
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盈舒捷可解糖專家

糖在六大類營養素稱之碳水化合物(Carbohydrate),一公克糖有4大卡,通常又稱作醣類,顧名思義,是人體三大營養素的其中之一,攝取碳水化合物的主要目的,是為了提供人體能量,多數碳水化合物最終會被分解成葡萄糖,讓人體吸收. 二○一九年七月《英國醫學期刊》(British Medical Journal, BMJ)的研究報告指出,每天多喝一○○毫升含糖飲料,罹癌風險增十八%。長期食用過量的糖,造成胰臟需要製作更多胰島素將血糖送往細胞內,造成糖尿病前期、糖尿病,這些現象都會引起身體發炎反應,而過多的發炎反應,將提高罹癌風險。但是您知道嗎?適當攝取糖可以讓你容易長肌肉.不是聞糖色變. 鎖定這裡讓營養師告訴您.如何攝取正確糖 (醣)? 盈舒捷可解糖專家 📞歡迎洽詢:02-27373528 或 👉Line@群 https://lin.ee/B4H4KI7 官網:http://winyuhealth.com Email: winyu@winyuhealth.com -- Hosting provided by SoundOn

2021-03-12

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