元動画 様：
Title: 【要約】結果を出し続ける人が朝やること―――一流の人は朝が違う。【後藤勇人】
URL: https://www.youtube.com/watch?v=E_i4-S6XF2A
購入→https://amzn.to/3ONiZNC
Title: 【要約】朝イチの「ひとり時間」が人生を変える【キム・ユジン】
URL: https://www.youtube.com/watch?v=GanlRqpOcVk
購入→https://amzn.to/3T4pXiH
【動画目次】
00:50 熱めのシャワーを浴びる
02:09 外に出て深呼吸する
03:38 毎朝体重と体型を確認する
04:54 理想像を10個読み上げる
06:20 通勤中にセミナー音声を聴く
07:44 会社の人に挨拶をする
09:11 毎朝デスク周りを片付ける
10:37 早朝はやりたいことに挑戦する意欲で溢れている
11:51 多くの成功者が早起きをしている
14:25 朝早く起きる理由がないとなかなか早く起きられない
16:25 早起きする時は、睡眠時間を減らさない
18:17 ５秒かぞえて思い切って起きる
19:40 オススメの早朝の過ごし方
23:05 早朝は自分一人で過ごすといい
24:29 早朝のお供にブラックコーヒーを飲む
25:54 まとめ
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
フェルミ漫画大学 様:
https://www.youtube.com/@ferumi
フェルミ研究所 FermiLab 様
https://www.youtube.com/@fermi_lab
【チャンネルの説明】
・当チャンネルの目的は皆さんの興味の入り口を提供することです。
・要約のまとめを通して気になっている分野や今まで興味の無かった分野への扉を開くことができれば幸いです。
・この動画はあくまでも本の要約です。
・より詳しい内容は実際の本を購入して確認してください。
※このチャンネルはフェルミ漫画大学の管理人様から承認を得て運営させていただいております。
※Amazon.co.jpアソシエイトに参加しているチャンネルです。
#本の要約
#本紹介
#本要約 #結果を出し続ける人が朝やること #後藤勇人
#朝イチのひとり時間が人生を変える #キムユジン
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00:50 熱めのシャワーを浴びる
02:09 外に出て深呼吸する
03:38 毎朝体重と体型を確認する
04:54 理想像を10個読み上げる
06:20 通勤中にセミナー音声を聴く
07:44 会社の人に挨拶をする
09:11 毎朝デスク周りを片付ける
10:37 早朝はやりたいことに挑戦する意欲で溢れている
11:51 多くの成功者が早起きをしている
14:25 朝早く起きる理由がないとなかなか早く起きられない
16:25 早起きする時は、睡眠時間を減らさない
18:17 ５秒かぞえて思い切って起きる
19:40 オススメの早朝の過ごし方
23:05 早朝は自分一人で過ごすといい
24:29 早朝のお供にブラックコーヒーを飲む
25:54 まとめ
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