年過三十發現代謝愈來愈慢,工作忙到沒時間運動保養,再加上三餐外食油膩,熱量爆表,就容易讓外表比實際年齡看起來老好幾歲!
特別是一般辦公室工作的小資女,平時工作久坐,更容易讓外型走鐘,久而久之就變成嬸味十足,青春不再的阿姨!很自然被稱作「姐」或「阿姨」,連帶著桃花運也下降不少!
平時不注重飲食控制,也沒有固定運動的習慣,久而久之,穠纖合度的身材,也會隨著年紀增長、暴飲暴食、更年期來臨,快速發福十幾公斤以上!
我也擔...