Mayo es el mes de la SALUD MENTAL y no quiero dejar pasar la oportunidad de contarles mi batalla contra la Ansiedad y los Ataques de Pánico. Les cuento con detalle cómo hice para salir adelante sin tomar pastillas y como hago para evitar que me vuelva a pasar.
Todo lo que te aconsejo en este video son las cosas que me ayudaron a mi pero se que cada persona es diferente y puede que tu necesites más ayuda médica que yo.
Si en algo te puedo ayudar no dudes en contactarme por email, por las redes sociales
( @msmarisrodriguez ) o déjame un mensaje aquí, será un gusto poder platicar contigo.
Al final del video te dejo una meditación o técnica para parar un ataque de pánico al instante. Está en el minuto 24:36 por si quieren regresar a hacerla otro día!
un abrazo!
Maris
facebook:
https://www.facebook.com/msmarisrodriguezz
instagram:
https://www.instagram.com/msmarisrodriguez/
Todo lo que te aconsejo en este video son las cosas que me ayudaron a mi pero se que cada persona es diferente y puede que tu necesites más ayuda médica que yo.
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Al final del video te dejo una meditación o técnica para parar un ataque de pánico al instante. Está en el minuto 24:36 por si quieren regresar a hacerla otro día!
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