強化免疫、抗發炎、增血管彈性、助肝解毒、防失智，彩虹飲食能滿足全身細胞。强化免疫、抗发炎、增血管弹性、助肝解毒、防失智，彩虹饮食能满足全身细胞。|（2023.12.23） 健康1+1 · 直播

越來越多人追求健康飲食，不僅注重食物多樣性，也很留意抗氧化營養素的攝取。彩虹飲食就是這樣的飲食法，堅持彩虹飲食２週，身體的改變就會讓人很有感。但彩虹飲食怎麼吃才對，又不會太麻煩呢？營養師有訣竅。

Time Code:
Mainbar：彩虹飲食滋養全身細胞 吃對有訣竅
Bar1：怎麼吃彩虹飲食？挑這些食物就對了
Bar2：彩虹飲食對應脈輪 照顧器官和情緒
Bar3：餐餐留意多樣色彩 大餐也能很健康

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黃苡菱營養師
可苡營養諮詢中心 負責營養師
+ 台北醫學大學保健營養系
+ 圓山診所生物能量醫學/營養師
+ 芝名健康事業有限公司/營養師
+ 三軍總醫院北投分院/營養師
+ 凡登整形外科/營養師
+ 國立台北護理健康大學健康中心/兼任營養師
著作
《麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦》
《營養師特調！彩虹排毒飲食》
《營養師特調！50道燜燒罐瘦身餐》
《1餐換成湯，4週變成易瘦體質》

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