糖尿病｜天冷易抑鬱關高血糖事？營養師推4食物穩血糖1款兼降血壓｜01教煮｜抑鬱｜血糖｜健康飲食

天氣冷颼颼，你感到抑鬱及躁鬱嗎？
隨著季節轉換，尤其是寒冷天氣，有些人可能感到抑鬱及焦慮，但你可能沒想到，血糖控制可能是影響心情的重要因素之一。想穩定控制血糖，該吃哪些食物比較好？
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