1965年的一場實驗，奠定了現代心理學認知治療的基礎。但是，當年事主為了要用狗狗做實驗，引發內心的天人交戰。59年後的今天，我們沒有任何一個人不受到這個實驗結果的影響影響。今天來聊聊關於「習得無助」的實驗吧！
✅【講到習得無助的YouTube影片】
「悲觀的人」可以學會變「樂觀」嗎？
https://youtu.be/LQhFt4PC_uA
偶然間發現了一部默默很好看的電影—《賽道狂人》。遠超乎「賽車」的作品，傳達出—友誼、執著、理想—的感人之作。今天來聊聊～！
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今天來聊聊「情緒管理」！從心理師的角度、從大腦科學的角度來看待這個議題，我們可以做哪些實際的作為來提升對自己情緒的掌握度，還有對於別人情緒的掌握度。
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〈幸福的五大元素〉終於來到這一系列的最後一集。當我們走完人生的路，回過頭來看時，你希望自己留下了什麼引以為傲的事物？這一趟旅程的意義究竟為何？如果我們能在更年輕的時候就知道這一切的答案，是不是會走得更順遂、更豐富？今天來深刻地聊聊「生命的意義」吧！
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幸福不是天上自動掉下來的，幸福是需要刻意經營才會來到的！繼上集今天來聊聊如何提升婚姻、人際、公司關係，研究指出跟我們怎麼回應彼此有關係。另外，要提升任何一個組織或關係的氛圍，有一個神奇的數字—2.9013，來聊聊吧！
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幸福不是每天快快樂樂就叫做幸福，有時候痛苦也會增進自己的幸福感。今天從正向心理學的觀點來看，身而為人，在一百年的壽限中，如何達到幸福。有哪一些具體的練習是我們可以在日常生活中做的，藉此提升自己的well-being！
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網紅〈晚安小雞〉在柬埔寨的事件，引發社會關注。同時，Pewdiepie也正巧在頻道上發佈關於網紅亂象的影片，一邊評論一邊自嘲。今天就來聊聊這些「光怪陸離」（可以這樣形容嗎？XD）的網紅事件。然後，從我的觀點，我們需要怎麼改變社會現象。
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我看了金馬得獎影片《美國女孩》，影片裡有很多共鳴點，我認為滿真實的。今天這集podcast就難得來分享我身為一個小小留美學生，回台灣後的切身經歷—文化衝擊、語言隔閡、困難、挑戰。跟《美國女孩》裡的情境有幾分相似呢？
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今天來聊聊過年發生的事，跟家人團聚，高速公路迷航記，然後⋯⋯遭遇小偷事件⋯⋯
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我去了日本廣島，是一趟非常愜意的旅行。但愜意祥和之中，這個都市有著不忍目睹的歷史痕跡——廣島原子彈爆炸。我造訪了廣島和平紀念公園，也看了原爆的中心點原址。今天這集就來聊聊我看到了什麼，並且我覺得廣島人想向來訪的人傳遞什麼訊息吧。
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我們本集有幸訪問Passion Lab熱情實驗室和HerFIT App的創辦人—Passion Chu！我們聊到她從元智大學畢業，在遊學期間怎麼開了眼界。之後，雖然不是成績最優異的學生，卻憑著自己的街頭聰明開始在獵人頭公司上班，然後進入到一票頂尖外商公司擔任要職。然後，在過程中一邊開啟〈斜槓模式〉，一邊慢慢地培養自己後來創業的實力！
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今天是2024年大學學測考試的最後一天。無論是考得好或不好，擁有什麼樣的心態會決定未來的高度。無論是不是今年的考生，即便已經出社會在打拼，今天我們來聊聊心態——何謂「成長型的」心態。
總統大選結束了，明天過後，生活還是要回歸正常。不要陷入了選舉後的激情之中。觀看選後的勝選和敗選感言時，也看到了一些希望，也得到了一些啟發
2006年轟動一時的書籍《秘密》講到「吸引力法則」，只要心存正年，萬物宇宙都會來拔刀相助！這個究竟是江湖傳說？還是某種玄學？有沒有可能用科學的角度來去解釋或理解這個現象呢？今天來聊聊。
Harry Maguire是英格蘭足球國家隊，是豪門俱樂部曼聯的中後衛。2021-2022賽季開始，他的表現嚴重下滑，瞬間球迷、媒體、球評、網路開始大肆撻伐他、嘲諷他，甚至家裡收到炸彈威脅。但是Maguire始終很沈默。本賽季2023-2024，Maguire改頭換面，徹底擄獲球迷的心。這沉寂的一年，他究竟做了什麼？我們今天來聊聊。
2024年如何規劃規劃自己的人生？我非常喜愛的一本經典個人成長類書籍就是《與成功有約：高效能人士的七個習慣》。今天來聊聊利用其中的哲學和觀念，可以如何優化自己的生活！
位在巴勒斯坦自治區的伯利恆今年不過聖誕，感同身受加薩居民的痛苦，伯利恆城內的人潮歸零。以巴衝突的緣由從1947年，甚至是更久以前就已經埋下種子，和平看似遙遙無期。
另外，在1914年第一次世界大戰期間，發生了一件至今讓人質疑其真實性的聖誕事件，卻成為了一戰期間和平的象徵性事件。
而聖誕節的主角耶穌，為什麼被稱作和平之子，原來在猶太教中，西元七百多年前，有一道關於救世主來臨的預言⋯⋯
今天的來賓，高中是個小學霸，但是從來不補習，學測後就把自己的讀書經歷寫了一本書，現在出版了！叫《溜進頂尖大學全攻略：國中高中學習密技大公開》。
目前就讀清華大學工學院一年級的姬珥，在podcast上跟我們分享大一的生活，他小時候在國外短暫留學的經歷，還有他對高中升學有什麼樣的想法。
2024總統大選將至，台灣的投票率一向都很高。身為有素養的公民，我們可以做什麼事情來做出有意義的投票行為呢？走出自己的同溫層，擁抱「知識正直性」(Intellectual Integrity)。我們一起加油！
2023年12月12日，睡前在新聞上聽到噩耗，三十年前演紅倚天屠龍記周芷若一角的周海媚，因病病逝醫院。這一兩天，到處可以看到網友在各大平台上追念「最美周芷若」。細數這些年來提早離開的演藝人員，其實真的很感概，內心那種被剝奪感是怎麼產生的？今晚一起來探討。
今天來談談社交上的焦慮感，備感壓力的時候，其實有一些小技巧可以幫助自己立馬舒緩心中的不安感。而現代心理學又是如何看待一整個世代心理健康的變遷呢？趕快來收聽吧！
悲觀者有哪些後天的弱點？可以透過學習改變嗎？
今天來聊聊我讀的一本經典正向心理學書《Learned Optimism》，作者賽利格曼教授的路程，如何幫助許多悲觀者學會樂觀的思維。
【營養師帶你吃外食】是一個15萬追蹤的Instagram帳號，經常分享如何透過日常飲食取得均衡的營養。
但是，在大學畢業後，前景一片黯淡，不滿足現狀的Emma脫離本行，四處當起打工仔，曾經為此感到很迷茫。最終卻又回馬槍取得營養師執照，並且建立起自己的社群媒體王國。
趕快來收聽喔！
這集Podcast採訪了【佐編茶水間】的創辦人Zoey! 用她自己的人生，告訴大家她是如何從求學時期的討厭讀書、到國外實習，最後走出自己的一片天。
趕快來收聽喔！
今天不講了.. 用唱的！來聽一首低潮的時候很適合聽的歌 p.s.它可是全球經濟大蕭條時寫下的歌，夠低潮吧！
去年八月和今年本月份，我上了曾國城主持的益智節目【全民星攻略】是一個知識型猜題節目，這次來跟大家分享上通過兩次的種種趣事，結交的好朋友。另外，YouTuber在路上會不會很容易被認出來？發生了哪些囧事，來聊聊～
農曆新年前，我和朋友們去了台灣東海岸，一路從宜蘭、花蓮、台東玩下去，真的是太～美～了～～
2021年3月23號晚上，我去到了台北大學證券研究社演講，演講主題是「菜鳥YouTuber的異想世界：追尋夢想與生涯規劃」。
晚上六點四十開講，離開會場已經是十點之後的事情了。同學們問的Q&A真的琳瑯滿目 :)！
Wiwi和檸檬卷Janet今天來節目上大聊特聊他們的感情生活，趕快來聽！
YouTube模式從2015橫掃台灣到今年2021，究竟有哪些變化？它仍舊是一個有利可圖的商業模式嗎？
來聊聊現在自媒體的賺錢方式，還有，「線上課程」為什麼越來越多人在做！
學測只剩十幾天要登場了!! 不管你是在考前還是考後聆聽這集Podcast，來一起調適一下心情吧。
JR其實不會讀書，所以考試始終都是我的痛點，但是，我也走過來了，你也可以的！
神力女超人: 1984 的影評普遍不是很好，相較於2017年第一集大獲好評。
JR我也進電影院共襄盛舉了，這是我的不專業.. 不要說是影評好了，就是我的感想。