冬がダイエットに最適な理由＆冬に運動モチベーションが下がっている人への簡単シンプルアドバイス

冬を制する者は、ダイエットを制する…！

クリスマスを境に
基本的には皆さんが
体重増加します！
（それはもう、データが出ています！笑）

その未来が分かっているからこそ
今の内に出来る部分を改善していきましょう。

時に、今運動モチベーション下がっている人は、超シンプルな内容でいいので、対策してみましょう。

実は…やる気は待っていても出てこないと考えられています。
つまり、小さくともシンプルな行動を起こす必要があるということ。

今回の内容、是非やってみて下さいね(^^)




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※現在の動画は「姿勢改善の基礎知識」or「脂肪分解の基礎メカニズム」です！

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【自己紹介】
改めまして。
“2カ月後の減量よりも1年後の健康”を提供する、ダイエットコーチ計太です！
間違った / 過剰な表現の / 一時的なビジネス目的の ダイエット情報によって、健康を害する人を減らすべく活動しております。

ダイエットは、その結果として心身が健康にならなければいけません。
ダイエットを頑張ることで生活や心が辛くなっているようなら、なにか間違っています。一度足をとめて、僕の動画を見ていってください。


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#ダイエット #ストレッチ #トレーニング