燃脂、爆汗 HIIT高強度間歇運動 /棒式/深蹲跳/死蟲式 Ft.以晴【居家運動EP8】

2 年前
-
-
（基於 PinQueue 指標）
疫情期間跟著以晴在家運動吧!
7個動作每個動作30秒休息10秒 循環3次
共14分鐘左右
動作
1.左右跳跨
2.深蹲跳
3.仰臥起坐
4.踢腿
5.棒式
6.伏地挺身
7.死蟲式
*防疫期間記得出門要戴口罩
沒事就盡量在家保護自己也保護別人

★ 了解更多
→尋寶網粉絲團:https://reurl.cc/EEeln
→Instagram:https://reurl.cc/lGArl
→尋寶網官方網站:https://reurl.cc/Qzxqb

★關鍵字：#HIIT #燃脂 #爆汗
#尋寶日常 #居家運動
#以晴陪你動一動
-
-
（基於 PinQueue 指標）
0 則留言