好奇心是知識的缺口【103】
我們為什麼還沒有死掉
疫情期間你必須了解的人體免疫系統，會讓你更健康
圖取材自:台灣世界展望會
作者對於健全的免疫系統，重點要平衡，要偏離兩側的極端，中庸的概念。
核心重點還是，保持開心 均衡飲食、充足睡眠、8小時適當運動，都有助於提升免疫系統的能力。
再來就是要減少(自由基)的產生：
過量運動、吸煙、壓力過大、空氣污染、食物和水污染、
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好奇心是知識的缺口【103】 我們為什麼還沒有死掉
2 年前
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