心理丨《讓大腦自由》：亞馬遜神經心理學類暢銷榜首。揭開大腦的運行規律

亞馬遜神經心理學類暢銷榜首。揭開大腦的運行規律，釋放你的天賦和潛能 點擊進入講書頻道頁>>> 精華筆記 《讓大腦自由》作者約翰•梅迪納，是美國太平洋大學腦應用研究中心的主任，也是華盛頓大學的客座教授，專門研究人的大腦。 第一，我們學習的時候，大腦會發生什麼變化？ 科學家們發現，人在學習新東西的時候，大腦中的神經結構會同步發生變化： 1. 大腦會安排一小群神經細胞，也就是神經元，專門來記憶新的知識點。 當你學習新東西的時候，你的大腦會給特定的學習內容安排專門的神經元，久而久之，你的大腦中就會有一整套專屬於你的神經元，體現你從小到大的學習和生活經曆。 2. 記憶新知識的神經元還會和記憶舊知識的神經元相聯係。 學習的時候，無論是形成專門神經元，還是跟其他的知識發生聯係，都要依靠改變神經連接來實現。 第二，如何提高學習效率？ 1. 在剛學一個東西的時候，對它進行精細編碼。 編碼是對新信息的感知和加工，會涉及大腦不同部位無數神經元的連接變化。編碼越精細，要調動的神經元就越多，創造的新的神經連接也越多，這個信息之後就越容易被回憶起來，學習的效果就越好。 ⑴使用多重感官：在學習的時候，要儘可能多地讓你...