每個人都喜歡不用數羊就能很快睡著。然而失眠通常很難打敗，而我們在早上依舊愛睏。嗯，你該做的第一件事情是換一張重一點的毯子，這樣會睡比較好。人家拿加了重量的毯子來與「擁抱」相比，這會帶來安全感與平靜。我們就來看看這30+種睡覺小撇步吧！
#亮生活 #睡覺小撇步
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