水野雅登醫師撰寫《日本名醫最強減醣金字塔：最神效限醣瘦身法，越吃越健康新觀念》（みるみるやせる．血糖値が下がる最強の糖質制限ガイドブック），2020年出版，婁愛蓮繁體中文翻譯。
年近半百開始關心起這類關於健康的議題，而減醣似乎是飲食方面較可行的。執行過程或許有些心得，再來跟各位報告。
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《日本名醫最強減醣金字塔：最神效限醣瘦身法，越吃越健康新觀念》（みるみるやせる．血糖値が下がる最強の糖質制限ガイドブック）
2 年前
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