2023/01/03 48.5kg
— 5時ママ@自宅で筋トレ💪49kgで維持 (@five5jimama) January 4, 2023
計3574kcal P130/C135/F370#運動 エアロバイク30分背中筋トレ#朝ごパン バインミー#昼食 えび入りビーフン#夕食 カラオケでステーキと軟骨唐揚げ🍺スープとか#間食 飲むとおやつ多過反省😵
悪いおやつの食べ方したなと思っている🙃#維持ご飯#食事記録 #PCFバランス pic.twitter.com/lW2euaGk5k
2023/01/03 48.5kg 計3574kcal P130/C135/F370 エアロバイク30分背中筋トレ バインミー えび入りビーフン カラオケでステーキと軟骨唐揚げ🍺スープとか 飲むとおやつ多過反省😵 悪いおやつの食べ方したなと思っている🙃
1 年前
-
-
（基於 PinQueue 指標）
0 則留言