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脖子總是最先透漏出女性的年齡，因為這裡的皮膚會比其他部位更快鬆弛和失去彈性。 儘管現在的醫美技術能提供拉皮、撫平皺紋和注射等多種服務，但大多數女性還是喜歡不用動手術的修復手法。 某些運動能促進氧氣和血液流向皮膚，強化膠原蛋白增生，緩解肌肉緊繃，使臉變尖並拉長脖子。 我們嘗試了一些可以讓脖子變漂亮的鍛鍊動作。 如果想獲得最佳效果的話，那你每天都要做。
＃亮生活
時戳：
熱身0:01
擺脫圓肩0:46
反向肩膀拉伸1:43
俯臥ITY2:20
滑牆動作3:26
烏龜脖子3:57
舌頭鍛鍊4:29
嘴唇鍛鍊5:17
臉部瑜伽5:56
蓋臉運動6:35
一些額外的技巧7:06
音樂Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
庫存圖片 (照片、影片、其它)
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https://www.shutterstock.com
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