まとめと間食夕食3/14
— 5時ママ@自宅で筋トレ💪リバウンドしない垢 (@five5jimama) March 14, 2022
計1908kcal
P90/ F39.9/ C293#間食
·おやつ🍌🍌ヨーグルトカカオ
·午前中🍊
·合間に黒糖
·夕方🍠#夕食
豆腐チャンプルー
牡蠣山椒煮、もずく
運動は下半身、主に足トレ#PFCバランス #PFC#おうちごはん #食事記録#維持ご飯 pic.twitter.com/qIDVaAB6Zc
まとめと間食夕食3/14 計1908kcal P90/ F39.9/ C293 ·おやつ🍌🍌ヨーグルトカカオ ·午前中🍊 ·合間に黒糖 ·夕方🍠 豆腐チャンプルー 牡蠣山椒煮、もずく 運動は下
2 年前
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