居家桌球有氧減脂舞跳3遍狂瘦6公斤｜蔡依林 Stars Align｜雅雅桌球教室

三級警戒已經持續了一個多月了
不知道大家都過得還好嗎???
有好多家長跟我反應自己的小屁孩都胖了
不知道該怎麼辦
一般成人的有氧舞蹈或肌力課程對他們而言都太難
畢竟小孩的肢體協調和肌肉控制力還沒有那麼好
所以請我幫忙想想辦法
看能不能設計一些桌球相關的體能
讓小屁孩在居家也可以運動到
三級又延期到7/12
怕再不想辦法讓小孩在家累得不要不要的話
家長可能會先瘋掉
所以雅雅教練決定開始拍影片教這些喜歡怕周球的屁孩
在家也可以運動、瘦身、訓練心肺
有想看我拍影片的人
可以訂閱我的頻道及按讚我的臉書粉絲專業唷!!
純粹是要推廣我喜歡的桌球
以及分享給喜歡怕周球的學生們在家也可以運動的方式
然後....想瘦身的人也可以關注一下
因為雅雅教練疫情期間已經瘦到52公斤了!!!
但還有搭配飲食~~
但還有搭配飲食~~
但還有搭配飲食~~
因為很重要所以說三次
(之前最胖有到60多公斤)
所以歡迎大家一起跟我來瘦身唷~~~


FB粉專:台北雅雅桌球教室