現代人生活步調快,工作忙碌壓力大,
半夜追劇、滑手機、作息不正常,
明明很累、很疲倦,躺上床後卻翻來翻去難入睡,
身體和精神的雙重困擾,實在很苦惱!
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蛋寶因工作的關係,作息很難正常,
睡前容易神經緊繃、胡思亂想,
總要躺很久才能入睡,還容易醒來,
睡眠品質不佳,常常呈現著沒睡飽狀態,真的...
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