疲れやすい、だるい、低体温はシワの警告かも🚨
40〜50歳の女性のシワ原因は「甲状腺」のせいです
甲状腺機能を改善することでシワ予防にも✨
【シワの原因】
特に骨が痩せたらシワになりやすい！
皮膚も筋肉も骨についてるので、骨が痩せたら全てが強みます。
【甲状腺とシワの関係】
閉経が近づくとエストロゲン分泌低下して
骨を溶かす方向に傾きやすい状態
↓
さらに甲状腺機能低下している状態
↓
カルシトニンの分泌量が減る
↓
より骨が溶ける方向に進む
↓
シワになる
解決策は甲状腺機能の改善です💡
ただ機能低下の原因は人それぞれ違います！
⚠️甲状腺機能低下してしまう人の共通点⚠️
①夜ご飯で糖質抜いてる
②朝ごはん食べてない or 少ない
③消化に負担がかかる玄米、オートミール食べてる
改善できそうなところから取り組んでみて下さい💪
👇ダイエット講師になれる動画3本配信中👇
https://lin.ee/HvMBxqR
・第１話：時代遅れの低カロリー指導NG！血糖値乱高下・SIBO・低FODMAP食徹底解説
・第２話：炭水化物マスター講座！糖質制限するな！ケトジェニック完全否定
・第３話：ファスティング徹底解剖！99％が知らない断食の落とし穴
臨床栄養医学協会 代表理事
小笹 れん
【Instagram】
https://www.instagram.com/ren_kozasa_eiyo/
#甲状腺
#甲状腺機能低下
#シワ
#骨溶ける
#カルシトニン
#甲状腺ホルモン
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特に骨が痩せたらシワになりやすい！
皮膚も筋肉も骨についてるので、骨が痩せたら全てが強みます。
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臨床栄養医学協会 代表理事
小笹 れん
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