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プロテインをプラスするだけであっという間に低脂質だけど
「濃厚な」チョコレートアイスに
カロリー：153.8kcal
たんぱく質：13.4g
脂質：7.2g
炭水化物：16.9g
ビタミン：11種
プロテインを使用することで
たった1.5gの脂質プラスで
いつものアイスを簡単にアレンジできます！
-材料-
OICプロテインチョコフレーバー 18g
低糖質アイス 1個（今回は糖質5.8gのアイスを使用）
☆糖質10g以下がおすすめです
①アイスとプロテインをミキサーにいれて混ぜます
☆お好みのプロテインでアレンジしていただけます
ストロベリー・ピーチ・アップルの場合は脂質＋0.72g
②器に盛って冷凍庫で半日ほど冷やします
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#ビーレジェンド #OIC #プロテイン #サプリメント #ダイエット #筋トレ
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■健康的で美しい女性のボディメイクをサポートする
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