競歩から学ぶ距離や年齢に合わせた最適なランニングフォーム【為末大学】

為末大学 Tamesue Academyでは、身体やスポーツを通じて、皆さんと対話しながら一緒に人間を理解していきたいと思います。ぜひチャンネル登録をお願いします。

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今後も皆さんからのご質問に適宜お答えしていきます。競技のことに限らず、身体を使ってパフォーマンスをする領域であれば、私の分かる範囲で回答していきます。分からないことがあれば専門家の方に力を貸していただきますので、ぜひご質問をお寄せいただければとおもいます。

ご質問は、チャンネルのコミュニティの投稿欄からお寄せください。
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0:00 歩く（競歩）と走るの違いは何ですか？
1:03 違いは、ジャンプが始まるかどうか
2:06 ウォーキング・ランニングのグラデーション
3:05 グラデーション：上下動の程度
4:57 競歩は腰のスウィングだけで進む
5:45 競歩選手はなぜ吐いてしまうのか？
6:51 骨盤を「動けるけど動かさない」
7:31 競歩からの学び：骨盤・肩甲骨の柔軟性

#競歩 #骨盤 #股関節 #違い

◆素直さとイエスマン【為末大学】
https://www.youtube.com/watch?v=2JzlWKhldb8

◆恐れとは物語であり、認識を変える事で好転できる【為末大学】
https://www.youtube.com/watch?v=pWd_DLzX7_M

◆自分を知るということの二つの側面【為末大学】
https://www.youtube.com/watch?v=AOU23CnTOvQ&feature=youtu.be

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為末大(ためすえだい)
1978年広島県生まれ。スプリント種目の世界大会で日本人として初のメダル獲得者。男子400メートルハードルの日本記録保持者（2022年4月現在）。現在は執筆活動、会社経営を行う。Deportare Partners代表。新豊洲Brilliaランニングスタジアム館長。Youtube為末大学（Tamesue Academy）を運営。主な著作に『Winning Alone』『走る哲学』『諦める力』など。

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