5大關節炎 是失眠元凶！睡前舒展關節 3樣東西助你好眠！九宮格連成線恐是類風濕性關節炎 健康2.0 20240303【完整版】鄭凱云 花世源 蔡昀臻 胡逸惟 洪素卿 林秋香@tvbshealth20

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疼痛令人難以入睡 #關節炎 合併 #失眠 不是巧合
擰毛巾無法出力 竟是關節發炎造成肌腱斷裂
睡眠品質欠佳 對疼痛較敏感耐受力降低
#地中海飲食 抗發炎 苦茶油干貝鯖魚促進關節健康
不讓關節卡住睡眠 金針蓮子雞片湯安神助眠

本集來賓
三總骨科醫師 花世源
風濕免疫科醫師 蔡昀臻
物理治療師 胡逸惟
資深醫藥記者 洪素卿
藥膳養生達人 林秋香

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