今天我们用Costco的有机鸡腿肉做了4道菜，它们可以拿来做备餐，做好了之后放在冰箱冷冻起来，吃的时候微波炉加热即可，而且完全不会影响口感，这四道菜分别是：煎紫苏鸡腿肉，京葱照烧鸡，海鲜菇鸡肉焖饭，鸡腿亲子盖饭！每一个都操作简单又无敌好吃，都是少油低盐少油烟的健康菜品！希望大家喜欢❤️ 祝大家周末愉快❤️
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00:00 开场白
00:38 煎紫苏鸡肉
04:09 京葱照烧鸡肉
06:34 海鲜菇鸡肉焖饭
09:22 亲子盖饭
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00:00 开场白
00:38 煎紫苏鸡肉
04:09 京葱照烧鸡肉
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09:22 亲子盖饭
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