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高齡化社會人人都有可能會活到80~100歲以上還長生不老，有些人會工作到80歲還持續工作，就是不想給子女造成經濟上的負擔，不過人通常到了85歲過後就會膝關節開始退化，如果本身沒有攝取足夠的鈣質與健走運動，膝關節就會開始慢慢退化 ，走路就會開始緩慢並覺得體力衰弱無法工作，日本飲食清淡，因此高齡長壽的銀髮族非常多，因此日本名醫撰寫給所有人必看的保健書籍:100歲也能行走自如：日本權威醫師教你正確使用足腰膝蓋，不動刀、不依賴藥...
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[分享]100歲也能行走自如：日本權威醫師教你正確使用足腰膝蓋，不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛
1 個月前
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