In der heutigen Folge "Grenzen setzen - Wie du dich selbst schützt und dich wertschätzt".
Grenzen setzen ist ein wichtiger Teil dessen, wer wir sind und wie wir uns in Beziehungen und im Alltag verhalten. Es geht darum, klare und respektvolle Verhaltensweisen und Erwartungen festzulegen, um eine gesunde und positive Beziehung zu uns selbst und anderen aufrechtzuerhalten.
Wie es funktioniert und warum es so schwer ist, erfährst du in dieser Folge.
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Es ist kein leichter Schritt, aber es kann auch ein Schritt in eine bessere Zukunft sein. Heute werden wir über Dinge sprechen, die du nach einer Scheidung lernst und die dich glücklicher machen können.
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Selbstliebe bedeutet radikale Ehrlichkeit.
War ich zu dem Zeitpunkt der Trennung in dem Zustand?
Nein! Warum nicht?
Ich habe es mir alleine nicht zugetraut. Ich habe mir nicht die Erlaubnis gegeben, dass ich mich mit mir beschäftigen darf.
In dieser Podcastfolge erzähle ich von meinem Gefühlschaos und was ich daraus gelernt habe.
Heute stehe ich an einem grandiosen Punkt. Ich kenne meinen Wert und ich kenne meinen Weg. Ich weiß, was ich im Leben möchte und worauf ich gepflegt verzichten kann.
Ich bin unheimlich stolz auf mich und vertraue mir zu 100 %. Ich war noch nie so selbstsicher und genau das möchte ich dir auch geben.
Kennst du deinen Weg?
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Hast du schon den Zugang zu dir selber gefunden?
Ich habe mich lange Zeit nicht gespürt.
Warum dieser aber wichtig ist, damit du wirklich wieder lieben kannst, erfährst du in dieser kurzen Podcastfolge.
Ich freue mich, wenn du mir bei Instagram schreibst. Du findest mich unter Luna_Tabuthemen.
Wer kennt es nicht, die guten Vorsätze für das nächste Jahr?
Wie "immer" starte ich sportlich, aber ist es jedes Jahr so? Ich bin ganz ehrlich, es war nicht immer so. Es gab Monate, da wollte ich mich nur verkriechen, habe 11 Kg zugenommen, meine Haare sind abgebrochen und ich sah einfach nur fertig aus.
Woran es lag? Ich habe mich getrennt und stand vor diesem großen Haufen alleine.
In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Glück, Zufriedenheit, Phasen im Leben, Verantwortung zu übernehmen und viele Fragen, die du dir bestimmt stellst, wenn du mit dem Gedanken spielst, dich zu trennen.
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Bis dahin, fühle dich gedrückt, du bist nicht alleine.
Werde deine beste Freundin, du möchtest wissen, wie das geht? Höre dir diese Podcastfolge an.
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Es kann sich beängstigend anfühlen, alleine zu sein und die Wahrheit ist, dass alleine zu sein viel besser ist, als der Schaden, der dadurch entsteht, dass du mit jemandem zusammen bist und dich missachtet, respektlos und ungeliebt fühlt.
Höre rein und genieße die Folge und die Fragen, die dir bestimmt schon weiterhelfen.
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Deine Luna
Du hast die Wahl.. was wählst du?
Ich freue mich von dir zuhören. Du findest mich bei Instagram unter Luna_tabuthemen.
Eins der schwierigsten Gespräche, die wir im Leben führen. Wie sage ich meinem Partner:in, dass ich die Scheidung möchte? Wie bleibe ich standhaft und wie bekomme ich Klarheit? Es ist ein sensibles, hartes und unangenehmes Gespräch. Dieses Gespräch wird schwierig und umso wichtiger ist, dass du einen Plan hast. Gehe bitte nicht mit Emotionen in das Gespräch und schaue, ob dein Partner und du in einer guten Verfassung seid. Es ist ein bisschen etwas zu beachten, höre dir gern dazu meine 42. Podcastfolge an..
Eins kann ich dir schon einmal vorwegnehmen. Es muss nicht tragisch sein. Es kann das Ende eines Kapitels sein und der Beginn eines Neuen sein. Wir alle verdienen es, unser Leben zu leben und nicht eins, des anderen, dass nicht zu uns passt.
Lebst du dein Leben, oder das Leben einer anderen Person?
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Bleiben oder gehen? Die wohl größte Frage, wenn du nicht 100 % glücklich bist, habe ich recht?
Nach einer Trennung glauben viele Frauen, dass es lange dauert wird, bis es uns besser geht (wenn überhaupt). Schließlich haben wir es nicht verdient, dass es uns besser geht, wenn wir doch einen Menschen verletzt haben.
Wir hängen in quälenden Gedanken fest. Hadern mit dem Geschehen und Grübeln, was wir hätten anders machen sollen oder was wir anders machen können.
Du fühlst dich verletzt, einsam und spürst Angst über deine Zukunft?
Wie wäre es, im Alltag wieder Halt und Freude zu finden? Vertraue in dich und spüre wieder das Leben? Wie wäre es, wenn du das Alte loslässt und mit Zuversicht in deine Zukunft gehst?
Das hört sich alles so leicht und einfach an, oder? Dafür muss allerdings "die" Entscheidung getroffen werden.
In dieser Folge, gebe ich dir ein paar Fragen mit, mit denen du dich beschäftigen kannst, wenn du mit dieser großen Entscheidung und mit diesem großen Gedanken spielst.
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Fragst du dich auch, wie es weitergehen soll?
Bist du Kraftlos?
Hast du momentan viele Selbstzweifel?
Ich kenne das Gefühl und möchte dir in dieser Podcastfolge weiterhelfen.
Mach etwas für dich und deine Zukunft. Übernimm Verantwortung für dein Leben.
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Man sagt immer so schön, man kann nicht an zwei Orten gleichzeitig sein.
Wenn du gerade eine Trennung / Scheidung durchmachst, stimmt das leider nicht.
Während einer Trennung/ Scheidung hast du wahrscheinlich das Gefühl, dass du an zwei Orten gleichzeitig bist. Es ist ein Raum, in dem wir traurig sind und es ist ein Raum, in dem wir aufgeregt sind, auf das, was kommt.
Natürlich kann es sich verwirrend anfühlen, aber nimm es einfach mal an. In deiner Ehe hast du vielleicht lange ein Gefühl von Sicherheit gespürt, dann genieße jetzt diese Zeit der Aufregung.
Es wird auch mal Zeiten geben, da wird es sich schwer, ätzend und emotional anfühlen, es ist wichtig, in dieser Zeit nicht allein zu sein. Ich habe mich damals sehr allein gefühlt. Irgendwann habe ich mir externe Unterstützung geholt und das war das Beste, was mir passieren konnte. Danach habe ich selber angefangen, meine Ausbildungen in diese Richtung zu starten, um jetzt so vielen Menschen wie möglich zu helfen und zu unterstützen.
Denn in manchen Fällen unterstützt die Familie den Prozess nicht, weil sie dich nicht verstehen. Freunde wenden sich ab, weil du nicht mehr das Idealbild entsprichst oder sie nicht wissen, zu wem sie halten sollen. Ich höre von meinen Kundinnen immer wieder, dass es guttut, dass ich den Prozess als außen stehende betrachte.
Fange an, in dieser Zeit den Frieden zu genießen, dich neu zu entdecken und herauszufinden, wer du wirklich bist und was du im Leben möchtest. Ich kann nur immer wieder sagen, das ist das wertvollste, was ich aus der Scheidung mitgenommen habe. Ich bin wieder ich und habe mich gefunden. Ich fühle mich wieder frei, unabhängig und stimmig mit mir selber.
Spielst du mit dem Gedanken, dich zu trennen und weißt nicht wirklich, ob es die richtige Entscheidung ist? Möchtest du gehen oder bleiben? Ich habe eine wundervolle Übung für dich, in der wir genau das herausfinden, ob dein Weg mit deinem Partner oder ohne deinen Partner der richtige Weg für dich ist. Es kostet dich maximal 1,5 Stunden Zeit, aber danach wirst du Klarheit haben.
Melde dich gern bei mir. Ich bin für dich da. Du findest mich bei Instagram unter Luna_Tabuthemen
Heute im Interview ist die liebe Denise.
Denise ist und bleibt eine Kämpferin, anders kann ich es nicht betiteln.
Heute geht es um das Thema Vermögen / um das gemeinsame Grundstück.
Kennt ihr die Ausgangssituation? Ihr möchtet euch trennen, aber traut euch nicht, da Kinder im Spiel sind, viel Geld, ein Grundstück oder ihr habt eine gemeinsame Immobilie? Denise zieht euch den Zahn und macht euch Mut.
Denise hat sich scheiden lassen, obwohl sie ein gemeinsames Grundstück gekauft haben.
In der Zwischenzeit hat sie ein Haus auf dem Grundstück gebaut, der ein oder andere Brief ist ins Haus geflattert. Sie hat sich um alles allein gekümmert. Wie sie mit der Situation umgegangen ist und ab wann du einen Anwalt einschalten solltest und noch mehr Tipps, erzählt sie in dieser Folge.
Bei Instagram findet ihr Denise unter miss_brdl und mich unter Luna_tabuthemen.
Wir freuen uns, von euch zu hören.
Scheidung ist nichts für schwache Menschen, die leicht aufgeben!
Es erfordert so viel Mut, diese Entscheidung zu treffen. 70 % der Scheidungen werden von Frauen initiiert und aus meiner Erfahrung haben 98 Prozent der Menschen, die keine externe Unterstützung haben, es verdammt schwer, diesen Weg zu gehen.
SCHEIDUNG IST MEHR ALS DAS ENDE EINER EHE! ES IST EINE ENTSCHEIDUNG, wie du dieses eine Leben verbringen wirst.
Wie möchtest du sein? Wie möchtest du dein Leben leben? Wie möchtest du dich fühlen? Schreibe mir gern bei Instagram. Du findest mich unter Luna_tabuthemen.
In dieser Podcastfolge möchte ich euch meine ganz persönliche Rakete vorstellen. Sie heißt Tina und ist eine extrem starke Frau.
Über eine Empfehlung - bei Instagram - ist sie auf mich aufmerksam geworden.
Nach zwei Sessions hat sie die Trennung ausgesprochen. In dieser Podcastfolge packt sie aus. Sie erzählt, was sie für Bedenken hatte, wie die Zusammenarbeit abläuft und erzählt über ihre ganzen Fortschritte.
Nach 6 Sessions hat Tina enorm an Selbstbewusstsein gewonnen, hat sich in ein Bewerbungsverfahren gestürzt, einen zweiten Job angenommen, ein eigenes Konto eröffnet, sucht aktiv nach einer Wohnung und hat die Trennung ausgesprochen. Tina kennt ihren Wert und so schnell haut sie nichts um. Natürlich hat sie auch Ängste gehabt, aber diese konnten wir immer ganz klein machen. Diese Ängste hat sie nicht mehr. Sie ist stark und selbstbewusst und fühlt schon ihre Freiheit.
Raus aus der Komfortzone, das kennt Tina mittlerweile. Manchmal ist es nicht angenehm, aber sie sagt mir, dass sie im Nachhinein immer froh ist, dass ich sie da hinschupse.
Möchtet ihr eine tolle Frau kennenlernen, die ganz unverblümt von unserer Zusammenarbeit erzählt? Dann hört rein.
Ihr findet mich bei Instagram unter luna_tabuthemen. Ich freue mich auf eine Nachricht von dir.
Der Verstand ist ein sehr mächtiges Werkzeug: Er hat die Fähigkeit, sehr starke Bilder zu erzeugen, er ermutigt uns, die besten Versionen von uns selbst zu sein, oder er überzeugt uns, dass wir nicht zurechtkommen und dass wir Dinge nicht tun können.
Dein Verstand ist die kleine Stimme in deinem Kopf, die dir sagt, dass du nicht gut genug bist.
Er hat die Macht zu entscheiden, ob du einen guten Tag haben wirst oder nicht.
Er entscheidet darüber, ob du weitermachst oder dich festgefahren fühlst.
Stell dir vor, du würdest all diese Macht auf positive Weise nutzen!
Nutze deinen Verstand, um dir zu sagen, dass du auch ohne diese andere Person leben kannst.
Nutze deinen Verstand, um dir zu sagen, dass du es verdienst, glücklich zu sein.
Nutzen deinen Verstand, um von einer neuen Zukunft zu träumen, die besser ist, als du es je für möglich gehalten hast.
Mit einer positiven Einstellung kannst du im Leben vorankommen - ohne die positive Einstellung kommst du nicht weiter.
Wie du das für deine Trennung / Scheidung lernen kannst, erfährst du in dieser Folge.
Schreibe mir gern über Instagram Luna_Tabuthemen, wie dir die Folge gefallen hat und ob du es direkt angewendet hast.
Was sollen denn die anderen denken?
Wie oft höre ich von meinen Frauen, was sollen denn die anderen denken, wenn ich mich jetzt scheiden lasse?
Wir werden viel zu schnell verurteilt.
Sich verurteilt zu fühlen, ist super beschissen, besonders wenn es von Menschen kommt, denen wir vertrauen oder lieben. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Urteil mehr mit der Person zu tun hat, die das Urteil fällt, als mit uns. Wir treffen die beste Entscheidung, die wir konnten und andere Menschen sind nicht in DEINER Lage.
Das ist also eine Erinnerung, dieses Urteil abzulehnen.
Halte deinen Kopf hoch und weiß, dass du genau das machst, um auf die andere Seite zu kommen. Auf eine freie Seite, eine selbstbestimmte Seite. Eine Seite, auf der du die Liebe bekommst, die du verdienst.
Ich habe schon einmal erzählt, dass einige Frauen zu mir kommen und mir ins Ohr flüstern, dass sie gern so mutig wären wie ich. Es ist nicht ausgeschlossen, dass du bald diese Erfahrung machen wirst.
Was fehlt dir, um den nächsten Schritt zu gehen?
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Aber was sind die ersten Schritte?
Das ist meine Mission und ich freue mich, wenn du dir diese Podcastfolge anhören wirst.
Bei Instagram findest du mich unter luna_tabuthemen.
Eine Scheidung oder eine Trennung ist hart und anstrengend. Aber es gibt nichts Härteres oder anstrengenderes, als sich selbst zu belügen, so wie wir uns wirklich fühlen und was wir vom Leben wollen. Die Wahrheit ist, in dem Moment, in dem wir ehrlich zu uns selbst sind - du kennst diese Art von tief, dunkel, „denke ich wirklich so?“., da fühlen wir uns manchmal unwohl und überspielen die eine oder andere Situation. Mit unserer eigenen Ehrlichkeit können wir den Heilungsprozess beginnen. Es ist langsam und kann schlimmer werden, bevor es besser wird, aber wir sind auf dem Weg, in dem wir unsere Wahrheit akzeptieren und lieben lernen.
Bist du schon ehrlich zu dir?
Ich habe mir einen Van gemietet und bin damit ganz allein, durch Deutschland, Österreich, Italien und die Schweiz gefahren.
Meine ganzen Erfahrungen und Erkenntnisse habe ich in dieser Podcastfolge geteilt und eins kann ich dir versprechen. Ich war ehrlich zu mir.
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Was ist schon normal? Bist du normal? Seid ihr normal?
Was ist eine Bilderbuchfamilie?
In unseren Köpfen existiert die BILDERBUCHFAMILIE. So - wie wir es schon im Kindergarten gespielt haben. Mutter, Vater, Kind. Ist es nicht schön? ;) So richtig harmonisch, nie gibt es Streit und sowieso, nur dann hast du alles im Leben erreicht. Ach nein, ich vergass.. Ein Haus bauen und ein Baum pflanzen gehört auch dazu.
Heute erzählte mir eine Frau, warum Bilderbuchfamilie eigentlich Bilderbuchfamilie heißt. Wisst ihr es?
Weil sie nur in Büchern existieren.
Zu dieser Folge habe ich bei Instagram ein Bild hochgeladen. Ein Bild von meinen Töchtern und mir. Wir strahlen alle über beide Ohren. Was denkt ihr -wer fehlt? Wer fehlt, um dieses Bild perfekt zu machen? Komisch, oder?
Ich bin so vollkommen. Meine Mädchen und ich.
Das habe ich erst durch meine Scheidung gelernt.
Wir sind zu dritt unschlagbar und wir sind eine Familie.
Sie geben mir Liebe, ein zu Hause, Wärme, kleine Nervenzusammenbrüche und dank ihnen ist auch immer Naschi im Haus ;).
Ganz im Ernst, ich kann jetzt genau die Mutter sein, die ich immer sein wollte. Ohne Einfluss von außen und das schönste ist, ich bin auch viel gelassener.
Bei Instagram findet ihr mich unter Luna_tabuthemen.
Ich freue mich auf eine Nachricht von dir.
Es klingt unglaublich, dass die schmerzhafteste Zeit in deinem Leben zu einer Freiheit führen kann, die voller Liebe und Zuversicht ist. Aber bis dahin ist es noch ein langer Weg.. Denn Wissen ist Macht und je mehr du dich über Scheidungen informierst, desto mehr Kontrolle wirst du während des Prozesses spüren. Worauf du bei Wahl eines Anwalts achten solltest und welche Fragen du dir stellen solltest, erfährst du in dieser Folge.
Hast du Angst dich zu trennen, weil du nicht weißt, was dich auf der anderen Seite erwartet?
Kennst du deine nächsten Schritte nicht?
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Das Adjektiv "kaputt" bedeutet, dass es nicht mehr funktioniert, dass ihr alle Hoffnung aufgegeben habt, dass du oder dein Expartner verzweifelt seid. Meiner Erfahrung nach fühlen sich die meisten Familien "kaputt", wenn zwei Menschen versuchen, verheiratet zu bleiben, nachdem sie ihre gemeinsame Zeit und ihre Ressourcen erschöpft haben. Ganz gleich, ob es sich um mangelnde Liebe, Streit oder den Verlust der Verbindung handelt, es muss sich etwas ändern. Jeder leidet darunter, wenn wir versuchen, etwas zu erzwingen, das nicht da ist.
Wer kennt es?
Schreibe mir gern, was du dazu denkst. Du findest mich bei Instagram unter luna_tabuthemen.
Es ist ganz normal, dass du mit deinem Expartner/in Meinungsverschiedenheiten hast. Es hat oberste Priorität, dass du dich darauf konzentrierst, was das Beste für dein Kind ist. Es gibt Möglichkeiten, eure Differenzen oder Streitigkeiten zur Seite zu legen, bevor sie zu etwas Größerem werden.
Uuuund eine Scheidung kann sich auf verschiedene Weise auf euer Kind auswirken, unter anderem durch die Entwicklung unsicherer Bindungen. Um dieses Problem zu vermeiden und deinem Kind Verständnis entgegenzubringen, kannst du ein paar Dinge tun.
In dieser Podcastfolge nenne ich dir viele Beispiele, wie ihr im Vorwege schon Streitigkeiten aus dem Weg gehen könnt und wie du/ ihr eine sichere und langfristige Bindung zu deinem Kind aufbauen kannst.
Gütertrennung? Alles 100 % ig und haargenau aufteilen? Ich wollte mich nicht streiten und ich wollte nicht alles an mich reißen. Irgendwie habe ich auch Schuldgefühle gefühlt –obwohl ich keine haben musste, aber wisst ihr was ich meine?-- Den Mann den ich über Jahre geliebt habe, traurig zu sehen, das hat mich natürlich auch traurig gemacht. Deshalb habe ich nicht großartig etwas gesagt. Wir haben alles in Ruhe geklärt. Ich wusste, was ihm wichtig ist, da habe ich nichts gesagt und ich glaube, wir haben auch alles fair aufgeteilt.
Aber jetzt kommt's: So viel weniger zu haben, war mein Neubeginn. Ohne den Schatten eines Zweifels, weniger zu haben, ließ mich mehr tun und mehr sein.
Mittlerweile bin ich richtig froh, wenig zu besitzen und meine Wohnung nicht mehr voll gestellt zu haben.
Ich hatte keine wirklichen Ausgaben, weil ich kein Haus, kein Auto und keine Schulden habe, sodass ich mich darauf konzentrieren konnte, mein Leben ganz in Ruhe zu starten. Ich wollte nur Ruhe finden. Ruhe und kein Luxus. Ich wollte einfach nur mein Leben genießen und erstmal zurechtkommen.
Wie mein Leben jetzt aussieht und was bei dir möglich ist, hörst du in meiner Podcastfolge.
Zum Schluss stelle ich in meiner Podcastfolge folgende Fragen und ich würde mich sehr freuen, wenn du mir diese Fragen beantwortest. Denn aus euren Aussagen kann ich immer so viel lernen.
Akzeptierst du dich selbst?
Bist du nach deiner Scheidung umgezogen? Wenn ja, welche Erfahrungen hast du gemacht? Wenn nicht, hättest du es gern getan oder bist du froh, dass du bleiben konntest
Was war der Sinn meiner Vergangenheit?
Was ist, wenn es keine Meinung von außen gibt, was möchtest du für ein Leben? Wir sind oft fremdbestimmt. Was sind deine eigenen Ziele?
Was ist dir wichtig im Leben?
Lebst du ein Idealleben?
Sag nein zu anderen und ein Ja für dich selber!
Wie komme ich nach der Scheidung weiter?
Ich werde immer wieder gefragt: Wie komme ich nach einer Scheidung weiter? Die Antwort ist: BEWEGEN.
Vorwärtskommen erfordert Bewegung.
Wie genau du in Bewegung kommst und was alles dafür zu tun ist, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Achtung, auch kleine Schritte sind erlaubt ;).
Ich weiß gar nicht, wo ich anfangen soll. Denise ist einfach eine Powerfrau.
Sie steckt mit ihrer positiven Art an, sie ist eine Macherin.
Sie hat nicht nur alleine ein Haus gebaut, sie war lange in einer narzisstischen Beziehung. Ihr Mann hat sich damals eine offene Beziehung gewünscht und auch das hat sie mitgemacht.
Sie erzählt ganz offen und ehrlich, wie ihre Scheidung abgelaufen ist (Ratschläge inklusive)
Alles, was mit der Scheidung zu tun hat, war (anfangs) schwer für mich.
Ich möchte mit dir darüber sprechen, welche Gedanken ich vor der Trennung gehabt habe.
Vielleicht kommt dir das eine oder andere bekannt vor.
Das "Unbekannte" auf der anderen Seite der Scheidung kann sich beängstigend anfühlen, und diese Angst kann uns manchmal in unglücklichen oder ungesunden Ehen festhalten.
Was Frauen oft nicht bedenken, sind die Chancen, die sich auf der anderen Seite des Unglücks bieten können.
Die Scheidung hat mir viele Möglichkeiten eröffnet, die ich vielleicht nicht erkannt hätte, wenn ich in meiner Ehe geblieben wäre.
Gibt es Zeiten, in denen du zwanghaft an die Vergangenheit denkst und dich fragst, ob die Dinge in deiner Ehe anders hätte laufen können?
Ertappst du dich dabei, wenn du sagst: "Vielleicht, wenn ich (xxx) gehabt hätte"...oder... "Wenn mein Ex nur (xxx- fülle die Lücke) gehabt hätte"
Es ist sicherlich wichtig, über die Vergangenheit nachzudenken, aber es kann ZU EINFACH sein, darin stecken zu bleiben. 😐
Ständig über die Vergangenheit zu grübeln (etwas, das du NICHT ändern kannst), ist eine Verschwendung deiner sehr wertvollen emotionalen Energie.
Es ist an der Zeit, dass du wieder zu dem WUNDERSCHÖNEN Du zurückkehrst, das du bist! Es ist an der Zeit, deine NEUE Identität als alleinstehende Frau und Mutter zu definieren und deine Großartigkeit zurückzuerobern!
In dieser Podcastfolge gebe ich dir ein paar Ideen für mehr Achtsamkeit und für deine Selbstliebe.
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Dann höre dir diese Podcastfolge an. Ich erzähle dir, wie es mir ging. Ich gebe dir einen simplen Trick an die Hand, wie du dein Leben / Finanzen mit Leichtigkeit in den Griff bekommst.
Wenn du erst einmal weißt, dass du das schaffen kannst und du die Kontrolle über deine Finanzen kennst, und dass du das scheinbar Unmögliche geschafft hast, wird es dir versprochen viel Kraft geben.
Was ist eines der beängstigenden Dinge, mit denen du konfrontiert bist?
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Du hast noch nicht an deiner Einstellung gearbeitet?
Du kennst deinen Wert nicht?
Du hast eine gekränkte Antriebskraft?
Du willst einfach nicht?
Die große Frage ist:
Bist du bereit, dich zu wählen?
und ich sage dir: Das sind die Gründe, warum du nicht weiterkommst!
Autsch! Ich weiß, dass der letzte Satz hart klingt, aber die Realität ist, dass einige von uns die Entscheidung treffen, nicht voranzukommen.
Sei gespannt, auf die 16. Podcastfolge.
Wenn ich mir Notizen auf einen Zettel schreibe, dann male ich entweder Noten oder Schmetterlinge und oft schaue ich mir die Schmertterlinge an. Denn Schmetterlinge erinnern mich immer wieder daran, wie weit ich schon gekommen bin
Ich dachte immer, ich kann ohne ihn nicht glücklich werden. Nur mit ihm, werde ich in einer schönen Wohnung oder Haus leben, nur mit ihm kann ich schöne Urlaube erleben und nur mit ihm ist der Alltag leicht.
In dieser Folge gebe ich dir eine Portion Selbstbewusstsein und zeige dir, dass du frei wie ein Schmetterling sein kannst.
Es geht nicht darum, wo und wer du aktuell bist. Es geht darum, wohin du möchtest und wer du werden willst.
In dieser Podcastfolge habe ich einige Fragen für dich, die dich zum Nachdenken bringen und ich bin mir sicher, die Antwort wirst du von ganz allein herausbekommen. Schnapp dir Zettel und Stift und höre in die Folge rein.
Wenn eine Frau verkündet, dass sie heiratet, ist die Welt außer sich vor Freude. Wir schmeißen schicke Partys. Wir machen Geschenke. Du durftest dir hübsche Sachen aussuchen. Du duftest ein Märchen leben.
Diese Kleider symbolisieren diesen Tag, und du wurdest vergöttert.
Was passiert aber, wenn eine Frau bekannt gibt, dass sie sich scheiden lässt? Wenn wir Glück haben, trösten uns die Menschen, die uns nahe stehen und unterstützen uns. Wenn wir Pech haben, werden wir beschämt und verlieren Freunde.
In meiner Podcastfolge erfährst du, wie sich mein Leben verändert hat.
Folge mir gern bei Instagram unter luna_tabuthemen. Ich freue mich auf dich.
Die Scheidung von einem Narzissten ist wie ein Krieg. Es gibt bestimmte Aspekte. DIE, wenn du dich auf den Kampf vorbereitest, und DIE, die den Unterschied ausmachen können. Ich gebe dir 6 Tipps, wie du die Scheidung sowohl emotional als auch rechtlich bewältigt.
Für alle, die sich auf den Kampf mit einem Narzissten vorbereiten oder ihn bereits hinter sich haben, ist diese Podcastfolge genau richtig.
Was war deine Erfahrung? Schreibe mir gern bei Instagram, du findest mich unter luna_tabuthemen. Ich freue mich.
Kannst du es nachvollziehen? Hast du das Gefühl, zu ertrinken? Ich glaube, jeder von uns hat diese Momente während des Heilungsprozesses einer Beziehung schon erlebt. Ob wir uns von Wut, Traurigkeit, Einsamkeit, Scham überwältigt fühlen ... oder auch nur von der Größe des Papierkrams, der Anwälte, der Aufteilung des Vermögens, die Kinderbetreuung, das Sorgerecht und die Liste könnte ewig weiter gehen, wer kennt es?
Oder vielleicht stellst du dir die Frage, ob du die Beziehung beenden solltest, weil sie sich eher wie Ertrinken als wie Fliegen anfühlt.
Wie auch immer, in meiner 11. Podcastfolge erfährst du, was du tun solltest.
Einer der Hauptgründe, warum ich so lange mit der Scheidung gewartet habe, von der ich wusste, dass sie nötig war, war einer.
Der Erschöpfungszustand, Anzeichen einer Depression, der andere.
In meiner 10. Podcastfolge möchte ich dir davon erzählen und dir Tipps geben, wie du aus diesem Loch heraus kommst.
Ladyssss, kein Bedauern, kein Aufgeben. 100 Prozent: Du! Neustart! Mach 2022 zu deinem Jahr! Whoop, whoop!
Hat jemand von euch Ziele, Vorsätze, Visionen oder Absichten für 2022? Ich wähle immer ein Wort, das mich durch mein Jahr begleiten soll. Für 2022 habe ich mir 2 Wörter gegönnt: Unabhängigkeit und Freiheit. Mein Fokus liegt darauf, mehr Verantwortung für mich zu übernehmen, alle Dinge, die mir gehören - wie den Verlauf meines Lebens, meine Gesundheit, meine Finanzen, meine Haltung, mein Auftreten, mein Glücksgefühl, meine Freiheit, mein Leben..
Ich gebe dir 10 Dinge mit, wie du 2022 zu deinem Jahr machen kannst. Genieße das Feuerwerk und diese Podcastfolge.
Ich möchte dir sagen, dass du dein eigenes Leben schreibst und dich daran erinnern musst - dass du nur dieses eine Leben hast. Dass das hier alles hier nur ein Moment ist. Sei dir dessen bewusst, dass es keine zweite Chance gibt, keinen doppelten Boden und dass du da durch musst.
Ich werde ganz oft bewundert, wie ich das alles ganz allein hier mache. Mein Leben und das meiner Kinder. Ich weiß, wie schwer es ist - sich von Menschen zu lösen. Du möchtest nicht wahrhaben, dass dein Gegenüber doch nicht dein Lebenselixier ist und du eigentlich genau jetzt gehen sollte.
Höre dir die Folge an, sie wird dich weiterbringen.
Ich freue mich auf dein Feedback und Nachrichten über Instagram. Bei Instagram findest du mich unter luna_tabuthemen.
Immer wieder sprechen Frauen über das Thema Dating. Ich habe mich gefragt, ab wann und wie ist es überhaupt in Ordnung?! Wann werde ich nicht mehr schräg angeguckt und wann darf ich offiziell sagen, dass ich mich mit jemanden treffe, ohne ein schlechtes Gefühl zu haben? Zusätzlich möchte ich dir 6 Fragen mit auf den Weg geben, damit du mehr zu dir selbst finden kannst und dein Selbstbewusstsein stärken kannst.
Wir müssen verstehen, dass wir genau da sind, wie wir sein müssen, auch wenn sich dieser Ort unangenehm anfühlen mag. Unser Leben hat Sinn und Richtung. Wir werden verändert, geheilt und transformiert auf Ebenen, die tiefer sind, als wir uns vorstellen können. Wir können friedlich werden. Bitte merke dir, wir müssen nicht in Eile oder Dringlichkeit handeln, nur um unser Unbehagen zu lindern, nur um eine Antwort zu erhalten. Wir können auf eine klare Richtung warten. Die Antwort wird kommen und sie wird uns guttun.
In dieser Folge möchte ich dir helfen, deine Gedanken zu sammeln, ob du dich trennen solltest oder in deiner Beziehung bleiben solltest. Freu dich darauf.
Wie gern wäre ich vorbereitet gewesen. Wie gern hätte ich eine Freundin gehabt, die mir genau erzählt, wie eine Scheidung vor Gericht ablaufen wird.
Ich lasse die Maske fallen und möchte dich vorbereiten.
Die ungeschminkte Wahrheit erfährst du in meiner 5. Podcastfolge.
In meiner 4. Podcastfolge möchte ich mit dir über meine größte Angst sprechen. Einsamkeit. Werde ich mich alleine fühlen, wenn ich mich trenne? Mit wem werde ich Abends auf dem Sofa sitzen und von meinem Tag erzählen?
Soviel kann ich dir erzählen, du wirst niemals alleine sein. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie es mir ergangen ist und gebe dir wertvolle Tipps an die Hand.
In der Podcastfolge #003 erzähle ich euch, ob ich damals Freundschaften durch die Scheidung verloren habe, denn Paare neigen dazu, Freunde von Paaren zu haben. Verheiratete Freunde haben eher verheiratete Freunde. Familien sind mit Familien befreundet. Was passiert also nach der Scheidung? Historisch gesehen ist dies einer der schwierigsten Aspekte des Lebens nach einer Scheidung. Kannst du mit dem Paar befreundet bleiben, das auch mit deinem damaligen Mann befreundet ist? Manchmal kann man das. Manchmal verliert man diese Freundschaften. Ich möchte dir erzählen, was ich aus dieser Zeit gelernt habe und gebe dir zwei wertvolle Tipps mit an die Hand.
Salut ihr Hübschen, heute hört ihr in meiner Podcastfolge #002 alles zum Thema wie du die Trennung/ Scheidung bei deinen Kindern und der Familie ansprechen solltest. On top erkläre ich dir das Wechselmodel und was für Vorteile das Wechselmodel hat.
Eins kann ich euch vorab verraten, ihr braucht nicht auf alle Fragen von der Familie einzugehen. Es ist und bleibt euer Thema und ihr seid niemandem Rechenschaft schuldig!
Kinder brauchen halt und eine liebevolle Führung. Wir konnten es damals positiv verpacken, sodass die Kinder es gut verstanden haben und keine Tränen geflossen sind.
Ich möchte dir helfen, genau auf diese Ebene zu kommen. Es bringt so viel Spaß, wird dich enorm nach vorne bringen und du gewinnst extrem an Selbstbewusstsein.
Willst du wissen wie, dann höre dir gerne meine Podcastfolge #0002 an.
Salut ihr Hübschen, ich bin Luna, in dieser Folge möchte ich mich vorstellen. Speziell möchte ich euch bei dem Thema Scheidung helfen. Ich hätte mir damals Unterstützung gewünscht. Ich hätte nicht alles mit mir ausmachen sollen und dennoch habe ich es. Warum? Ich habe keine Freundinnen gehabt, die sich diesen Schritt getraut haben. Ich hätte mir eine Freundin gewünscht, mit der ich alles besprechen kann und die diesen Weg bereits gegangen ist. Ich bin ganz transparent. Lassen wir die Maske fallen und sprechen Klartext.