＃肥胖就是和身體溝通不良的症狀
塞一堆對身體有傷害的，需要的能量營養反而沒給，就會胖。就會生病。那要怎麼知道什麼是身體要的？
除了學習去感受自己身體的訊號（譬如吃了壞的會脹氣肚子痛..頭痛疲倦...吃了好的會眼睛一亮感到放鬆愉悅...也可在用前問身體的“手法”，或者試試靈擺～
＃要怎麼問身體？＃靈擺是什麼？
看影片嘍！
.
＃春暖好好脫脂肪day21是好好生活的開始
世界很單純，人生也是一樣，可是要維持單純卻很困難，因為平凡無奇的日子就是考驗。然而在真實的人生裡， 平凡無奇的日子所帶來的考驗，其實是在踏出第一步之後才開始的，真正受到考驗的，是持續走下去的勇氣。—被討厭的勇氣2
塞一堆對身體有傷害的，需要的能量營養反而沒給，就會胖。就會生病。那要怎麼知道什麼是身體要的？
除了學習去感受自己身體的訊號（譬如吃了壞的會脹氣肚子痛..頭痛疲倦...吃了好的會眼睛一亮感到放鬆愉悅...也可在用前問身體的“手法”，或者試試靈擺～
＃要怎麼問身體？＃靈擺是什麼？
看影片嘍！
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＃春暖好好脫脂肪day21是好好生活的開始
世界很單純，人生也是一樣，可是要維持單純卻很困難，因為平凡無奇的日子就是考驗。然而在真實的人生裡， 平凡無奇的日子所帶來的考驗，其實是在踏出第一步之後才開始的，真正受到考驗的，是持續走下去的勇氣。—被討厭的勇氣2
