腎系統調養好，內外年輕沒煩惱；中醫養腎有３招，食補、穴道不可少，這時間墊腳尖走路效果好。| 健康1+1 · 直播精選

在现代生活中，腎系統的調養对我们的整体健康和年轻状态都至关重要。中医传统智慧中，有着三个独特的调理方式，食補、穴道按摩不可或缺，而更令人意外的是，原来改变走路的方式也可以带来奇妙的效果

Time Code:
00:00 什麼是腎病
00:45 腎出問題 有什麼症狀
02:29 養腎的食物
03:01 養腎的穴位

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