Cindy, égérie #Lidl et passionnée de #Sport 🏋️♀️ vous présente des exercices pour renforcer les muscles de votre dos, pour adopter une meilleure posture et diminuer les douleurs. Elle n'est pas une professionnelle du sport, elle partage avec vous ses exercices de sport à réaliser chez vous pour être en forme ! Bonne vidéo !
0:00 Présentation
0:33 Échauffements
1:20 Exercice n°1 - Bandes élastiques
2:37 Exercice n°2 - Gainage diagonale
3:23 Exercice n°3 - Superman
4:45 Exercice n°4 - Le gainage
5:42 Fin des exercices
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