下了好久的雨，空氣裡一直是濕濕黏黏的，所以，我今天就用清爽的小黃瓜來做料理陪伴大家，小黃瓜水分很多、熱量很少，絕對是夏天冰箱裡的常備菜喔！
00:00 intor
00:58 簡單版醬油脆瓜
小黃瓜350-400g、鹽1/4茶匙（軟化用）、醬油100ml、白醋50ml、糖100g、甘草2g
03:29 涼拌干絲小黃瓜
小黃瓜200g、干絲600g、紅蘿蔔🥕50g、蠔油1/2湯匙、鹽1/2茶匙、香油1湯匙
川燙：水2000ml、鹽1/2茶匙
06:04 泡菜里肌黃瓜
豬里肌360g、泡菜300g、黃瓜200g、泡菜汁2湯匙
08:08 鮪魚黃瓜捲
鮪魚140g、洋蔥70g、美乃滋2湯匙、黑胡椒適量、小黃瓜2條
瓠瓜煎餅連結 https://youtu.be/F0xxRQiaf58
更多好吃料理，歡迎查看以下頻道分類清單
雞肉料理 https://bit.ly/31KE5T2
年菜推薦 https://bit.ly/2NT43Nx
蛋奶素食 https://bit.ly/2z7GDx6
雞蛋料理 https://bit.ly/2Z9LKLB
中式餐點 https://bit.ly/33L9KV9
台灣小吃 https://bit.ly/2Z2nLiw
萬用吐司 https://bit.ly/2MnKL4J
手做早餐 https://bit.ly/2KPSeGt
電鍋料理 https://bit.ly/2phCZPj
這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊
喜歡今天的影片嗎？請不吝幫我分享、按讚喔！
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！
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小黃瓜200g、干絲600g、紅蘿蔔🥕50g、蠔油1/2湯匙、鹽1/2茶匙、香油1湯匙
川燙：水2000ml、鹽1/2茶匙
06:04 泡菜里肌黃瓜
豬里肌360g、泡菜300g、黃瓜200g、泡菜汁2湯匙
08:08 鮪魚黃瓜捲
鮪魚140g、洋蔥70g、美乃滋2湯匙、黑胡椒適量、小黃瓜2條
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