「何かと悩み続けている気がする…なぜだろう?」
悩みやすい人は考え方が共通しています。
悩むことにつながる思考を持っているのです。
わかりやすいのは失敗に怯えること。
失敗したくないのですから、失敗が怖くなります。
逆に失敗を平気にする。
失敗を前提にして行動できる方は、失敗が怖くなくなりますよね。
あまり悩まなくなるのです。
ぜひお役立てください。
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▼目次▼
0:00 今日のテーマ
0:32 ① 問題の原因ばかり探っている
2:15 ② 失敗したくない、と思う
4:35 ③ 行動しない理由ばかり探している
7:15 ④ 人と話さない、相談しない
10:04 ⑤ 同じ想像のループばかりしている
12:35 ⑥ 嘆いている
15:32 ⑦ 明日の不安を先取りしている
17:47 今日のまとめ：特に覚えて欲しいこと
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繊細な方のコミュニティ
━━━━━━━━━━━━━━━
ーーココイロサロン
▶https://lounge.dmm.com/detail/3588/
☆HSP気質を持つ専門家の方の各発信を学んだり、参加している皆さんと交流が可能です。
最初に自尊感情(自己肯定感)向上ワークを学び、そこから安心して人間関係を構築できます。
何となく人間関係で失敗してきた方も学びつつお使いできる、
学び＋交流のハイブリッドなコミュニティです。
各種イベント・毎週のラジオライブも実施中。
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相談・HSPの生き方情報について
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☆主にHSPさん向けの学び・相談サービス【HSPの教科書】
これまでに6,000名以上が購読されました。
毎週2～5万文字の人間関係・HSP・HSS型HSP・HSE情報メルマガ。
限定ライブ・限定ラジオ・限定動画・相談フォームの利用など、様々な内容が利用できます。
Ryotaに悩み相談したい方もご利用ください。
1つ1つ詳しく解説します。
※HSPさんと関係ない相談…仕事やご家族関係の内容でも大歓迎です。
アドバイザーとしてお答えさせて頂きます。
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▶https://cocoyowa.com/mail-magazine/hsp-textbook/
※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。
※2021年まぐまぐ大賞by them賞1位を獲得しました。
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HSPさん向けの著書(3冊出てます)
━━━━━━━━━━━━━━━
▼最新 Amazon『気疲れがスーッと消える 繊細な人の話し方』
https://amzn.asia/d/fWSf2NS
▼Amazon『もう振り回されるのはやめることにした』▼
https://amzn.to/3tFimKy
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関連する、勉強になる動画
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●「普通に生きるのが大変」の悩みから脱出!自分らしい生き方に進む7つの考え方
https://youtu.be/oqQFFDkccAA
●HSPの複雑に考えすぎる悩みの解消法／想像疲れのコントロールをしよう
https://youtu.be/LRzwrBKTL7M
●人生がつまらないあなたへ。悩みの原因になる心理＋改善点
https://youtu.be/gM9qwBFhbYM
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関連する、読んで欲しいBlog記事
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●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ
https://cocoyowa.com/
●HSPの各診断テストのまとめ『内向型HSP・HSS型・HSEの3種類』
https://cocoyowa.com/test/
●HSPのおすすめ転職サービス『一部面接同行・退職の即日対応など』
https://cocoyowa.com/hsp/change-of-job-2/
●【保存版】HSPの仕事選び対策まとめ／向いている職業10選と共に解説
https://cocoyowa.com/hsp/shigoto-erabi/
●悪意のある人から身を守る方法と注意点：人から心を傷つけられない秘訣を解説
https://cocoyowa.com/hsp/protect-yourself/
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RyotaのSNSアカウント
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● Blog【ココヨワ】
https://cocoyowa.com/
● instagram
https://www.instagram.com/ryo_shigoto/
● stand.fm(ラジオ-レターに答える)
https://stand.fm/channels/5f5c6ddcf04555115d9aadaa
● Voicy(ラジオ-生き方・のんびりな暮らし)
https://voicy.jp/channel/1959
● Threads
https://www.threads.net/@ryo_shigoto
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
#メンタルヘルス
#心理学
#不安
悩みやすい人は考え方が共通しています。
悩むことにつながる思考を持っているのです。
わかりやすいのは失敗に怯えること。
失敗したくないのですから、失敗が怖くなります。
逆に失敗を平気にする。
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0:32 ① 問題の原因ばかり探っている
2:15 ② 失敗したくない、と思う
4:35 ③ 行動しない理由ばかり探している
7:15 ④ 人と話さない、相談しない
10:04 ⑤ 同じ想像のループばかりしている
12:35 ⑥ 嘆いている
15:32 ⑦ 明日の不安を先取りしている
17:47 今日のまとめ：特に覚えて欲しいこと
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繊細な方のコミュニティ
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※2020年まぐまぐ大賞新人賞1位獲得しました。
※2021年まぐまぐ大賞by them賞1位を獲得しました。
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関連する、勉強になる動画
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関連する、読んで欲しいBlog記事
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●HSP・繊細な人が生きやすくなるブログ
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●HSPの各診断テストのまとめ『内向型HSP・HSS型・HSEの3種類』
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●HSPのおすすめ転職サービス『一部面接同行・退職の即日対応など』
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●【保存版】HSPの仕事選び対策まとめ／向いている職業10選と共に解説
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
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