明明就不餓，可是一直想吃？你的報復性進食 #壓力吃

3 年前
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熬夜趕提案，跟同事半夜點爆五百塊鹹酥雞
和另一半冷戰中，決定出門去大吃下午茶
我曾經經歷過，明明身體不餓、但心很餓的時刻
今天一起來消化壓力吃的罪惡感，了解自己為何而吃
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🔬〖報復性暴食-壓力吃〗片段節錄
你要誠實的面對找出你壓力的來源
斷捨離那些帶給你壓力的人事物
沒有人想要覺得不開心就吃
然後再責備自己變胖
變胖事小，搞壞身體事大
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🧬新頻道進化中
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🧫原頻道進行中
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