眾所周知，自製天然飲料有助於解決各種問題，像是體重過重或是痘痘粉刺。但是市面上有這麼多的食譜，可能讓人不知從何開始下手！別擔心，你只需要學會這5道超簡單的飲品！
你想要提振心情並增加活力嗎？選擇香蕉和燕麥片！頭痛欲裂嗎？西瓜、小黃瓜和蜂蜜可以幫助你！想擁有閃亮、健康及濃密的頭髮嗎？快試試看番茄、胡蘿蔔和小黃瓜的綜合飲料吧！
時間戳記：
香蕉燕麥冰沙當早餐 0:40
西瓜和小黃瓜治頭痛 1:57
番茄和胡蘿蔔促進生髮 3:23
甜菜根和胡蘿蔔打造完美肌膚 5:02
葡萄柚和小黃瓜幫助減肥 6:54
#健康飲品 #偏頭痛 #減重
音樂 Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
大綱：
- 要製作這種神奇的飲料，你需要1杯低脂牛奶，1杯柳橙汁，1條普通大小的香蕉和1包即溶燕麥片。如果想要的話，你還可以添加一些冰塊。
- 每天早餐喝這種冰沙，你會發現自己的情緒和能量有積極的變化。
- 西瓜擁有大量的水分，以及鉀和鎂。這些元素可以讓身體保持水分，並促進其自然過程。
- 製作這種消除頭痛的飲品，你需要半顆西瓜，半條小黃瓜，一湯匙蜂蜜和兩片薄荷葉。你也可以依照個人喜好添加一些冰塊。
- 拿1個小黃瓜，4個已切除末端的大胡蘿蔔和1個大番茄。將所有材料混合成柔順的泡沫果汁，大口暢飲吧！
- 對於許多人來說，粉刺是一個經常發生或甚至是長久纏身的大煩惱。你只需要半顆檸檬汁，2杯小胡蘿蔔，2.5小罐裝甜菜根，1顆小蘋果和1條生薑。將這些材料切成小塊，放入榨汁機中，然後飲用！
- 減肥從來不像我們想像的那麼容易 - 這需要花費大量的時間和精力！然而，這種飲料絕對可以幫助你早日實現完美的體態 - 不需要藥物，節食或精疲力竭的運動！
- 你只需要一個中等大小的葡萄柚，半條切片小黃瓜，切片檸檬和一些薄荷葉。將它們全部剁碎，放入攪拌機，再加入一杯水，你就大功告成了！
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- 西瓜擁有大量的水分，以及鉀和鎂。這些元素可以讓身體保持水分，並促進其自然過程。
- 製作這種消除頭痛的飲品，你需要半顆西瓜，半條小黃瓜，一湯匙蜂蜜和兩片薄荷葉。你也可以依照個人喜好添加一些冰塊。
- 拿1個小黃瓜，4個已切除末端的大胡蘿蔔和1個大番茄。將所有材料混合成柔順的泡沫果汁，大口暢飲吧！
- 對於許多人來說，粉刺是一個經常發生或甚至是長久纏身的大煩惱。你只需要半顆檸檬汁，2杯小胡蘿蔔，2.5小罐裝甜菜根，1顆小蘋果和1條生薑。將這些材料切成小塊，放入榨汁機中，然後飲用！
- 減肥從來不像我們想像的那麼容易 - 這需要花費大量的時間和精力！然而，這種飲料絕對可以幫助你早日實現完美的體態 - 不需要藥物，節食或精疲力竭的運動！
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