酪梨加顆蛋

我到底為什麼會打開我的電腦錄音？(掩面)
但我覺得我真的講得很好聽，
拜託覺得我分享得很認真請給我留言喔(威脅屁)
一個人錄音真的很難，
希望大家可以理解我的用心良苦(?)

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我錄到一半突然口很渴又肚子很餓，
這集我想分享我寫了一整年下來子彈筆記的心得，
與明年的目標設立之外，小小的分享了原子時間這本書，
最後再推個最近看的劇集，尤達寶寶真的是太可愛了！！！

節目尾聲還是跟大家說聲新年快樂，
期望明年能再次與大家相遇！

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這集到底怎麼了??????????
我也不知道為什麼會這樣????????
這集還分了三天錄XDDDD
贅字多到懶得修，
讓我死了吧！

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這集的贅字我已經修音檔修到懶得修了
我就最不會講話的那種，
矛盾綜合體又在發作了，
老是會覺得自己比不上別人，
也會覺得自己沒有比別人努力，
想要甚麼自己又做不好，
我就是個小廢物嗚嗚嗚嗚

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我居然更新了....
雖然依然錄得很爛，爛到我不敢自己聽的那種，
順便聊一下自己每一段感情的想法，
再剪音檔的同時其實我又開始自我懷疑，
反正我就是個矛盾綜合體QQ
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節目之後的方向，
或許會變成抒發心情，和大家閒聊，
這裡可能會變成我想聊天的後花園。
在錄音的時候忘記關掉BGM........我想我或許真的太久沒錄音了orz
我下一集會再改進嗚嗚嗚嗚嗚
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酪梨加顆蛋，希望能遇見頻率對的你！
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你覺得減重很困難嗎？
你有節食問題嗎？
你每天都煩惱體重機上的體重和你不滿意的身材嗎？
希望你聽了這集，會對於節食減重大大的改觀，
並能長遠改變自己的飲食習慣，並正視自己的身體，更愛自己！
讓我們大聲的說出「去他的！我就是想吃！」

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［202104］
謝謝一直以來等著我更新的聽眾，
謝謝這段時間鼓勵我的人，
我真的回來啦~~~~
但因為耍廢兩個多月，
所以給大家滿滿滿的漫畫，
希望大家喜歡這次的漫畫小分享。
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Higher
演唱： Julia Wu 吳卓源
編曲： terrytyelee
作曲： terrytyelee, Julia Wu 吳卓源
製作： terrytyelee
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只要是人，都會有性慾
我相信，
性絕對不是骯髒不堪的事情，
性是讓我們更了解愛，更了解自己與我們所愛的人重要的橋梁。
這次就讓我們好好來談談性吧！

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［202101］
我遲到了對不起Q__Q
雖然是2/1更新，但是我一月有乖乖閱讀！！
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演唱： Julia Wu 吳卓源
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這一次我邀請到的來賓是我一直都有在關注的繪師，天之火，
藉由小六的看板娘六醬我得知火火的作品，進而發現他的畫作後期開始嘗試結合台灣風景，
這樣的插圖每一張都吸引了我的目光，於是我開始好奇為什麼他能畫出這些畫作並引起我對於這些畫作的共鳴

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這一次我邀請到的來賓是我一直都有在關注的繪師，天之火，
藉由小六的看板娘六醬我得知火火的作品，進而發現他的畫作後期開始嘗試結合台灣風景，
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［202012］這個月我讀了甚麼書呢？
我真的在逼死我自己，久違的更新，
還做了新系列，希望大家會喜歡這樣的推薦書籍系列。
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你知道缺乏睡眠也是一種疾病嗎？
你知道缺乏睡眠有可能影響很多層面嗎？
今天推薦一本越看越覺得要珍惜自己睡眠時間的書，讓你越睡越健康。
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這一集的來賓是誰呢？他是我從開始看實況就默默關注，一直到現在他已經變成每次實況都有平均一千人同時觀看的實況主，他就是台灣Speedrun遊戲實況主－六希夫。
然後我還是習慣稱他六六，所以接下來我都會以六六直接稱呼他。
從我剛開始接觸實況的時候，那時候六六就已經在洛克人的社群小有名氣，他會以很快的速度遊玩洛克人X4，那時候我對於Speedrun這種遊戲玩法也是一知半解，只知道他玩遊戲真的很厲害。
後來藉由某些原因認識了六六，那時候因為我有在玩COSPLAY，六六為了想要接觸COSPLAY這個領域而來請教我，
我們就這樣認識了，後來就陸陸續續的交流，偶爾會一起約出來吃飯聊聊最近的狀況這樣，
所以我從他實況大概一百多人到現在成長到一千多人，也知道他經歷過一些或許大家都不知道的辛苦。
於是我就想說應該也能請他來分享對於遊戲實況不一樣的面向，甚至也能讓聽眾更了解Speedrun是甚麼?

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「娜魯齁都」源自日文「原來如此」，但其實沒有任何意義，取小娜和魯比的暱稱臨時起意取的單元。
是我在魯比實況台和魯比聊天的紀錄，因為每次都很喜歡聊天的內容，所以想說搬運過來Podcast（其實是充集數？）
每次實況時間都很長，所以大概一集都會隨意地分割兩到三集，推薦使用1.5倍速收聽！！
實況時常伴隨邊吃邊喝，請聽眾盡情享受吃喝ＡＳＭＲ的感覺，音質也不要太在意！
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[使用音訊]→
你是不是有點動心
演出者：Julia Wu 吳卓源
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今天想介紹給大家的一本書，這本書是一本基本的理財書，
如果在理財的路上迷失的聽眾，或許這本書會很適合你！
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繼上次笨貓那次，這次的來賓對我來說是一個很特別的人，這次還特別為了他跑去錄音室錄了次的訪談，
他算是驅使我做起PODCASTS的人，他在實況上發光發熱的樣子，讓我也突然也想向他看齊，我想跟他一樣推廣我熱衷的事情，希望更多人能跟我一起了解閱讀的美好，也因為有他才有現在的酪梨加顆蛋。

開頭的時候剛好跟來賓聊到訪談的技巧和主持的能力，因為這些都是滿滿的乾貨，所以變成開頭有點隨便，但還是希望大家能夠聽聽，至於來賓到底是誰呢？
他是我的男朋友，也是現在TTV實況的格鬥遊戲賽事主播—魯比。

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「關係黑洞」這集介紹的書是一本教你如何跟自己內心的不安全感相處，
是一本教你如何修復與家人情人之間的關係，建立內心的安全感，
學習如何愛自己，也懂得去愛別人。
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＊這集的文字稿：https://avocadoshanna.com/hole/
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這集我邀請到一個我認識很久的朋友笨貓，他居住在美國從事飯店業，甚至在大學實習的時候有在迪士尼工作過，這次想請他跟大家分享在美國工作的狀況和內容，也能讓大家了解從事飯店業有甚麼有趣的事或辛苦的事，這次是我第一次做訪談，結果不小心聊得太開心，內容快接近一個小時，希望大家會喜歡～
以下有在這次訪談提到的相關內容都在下方資訊連結，大家有興趣可以看看，再次謝謝每次都準時收聽的小吃貨們，我們下個月15號再見！
酪梨加顆蛋的IG：https://www.instagram.com/avocadoshanna/
這集的文字稿：https://avocadoshanna.com/hotel/
抽獎資訊的問卷網址：https://forms.gle/a6Jr6gCVfGEeoNvy8
笨貓的Twitch頻道：https://www.twitch.tv/shinahane
迪士尼的College Program：https://jobs.disneycareers.com/international-programs

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想跟大家一起閱讀一本簡單又可愛的繪本「什麼都有書店」，裡面用了一些很可愛的想像裡去描繪在書店裡的書，
還有各種書店工作的想像，是一本如果對於閱讀真的不知道該如何開始，也能很輕鬆閱讀的一本童書。
如果喜歡這集的內容歡迎大家分享訂閱留言～給我更多的鼓勵我才能了解大家的想法～讓更多人聽到我的節目！
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什麼都有書店心理測驗：https://www.suncolor.com.tw/event/201807bookstore/#test


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這集想和大家聊聊，我是如何培養閱讀習慣？還有我為什麼閱讀？閱讀的好處？
我一直在想馬上介紹一本書讓大家去閱讀，大家還沒有這樣的閱讀興趣時，
突然接觸書本的話有可能一下子就會讀不下去，所以能跟大家分享培養這個習慣的開始，
讓大家能一起沒有壓力的閱讀，才能體驗閱讀的快樂。
這集的文字稿：https://avocadoshanna.com/閱讀習慣/
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嗨，我是小娜，在第一集簡單的為我的Podcast做自我介紹，與未來節目的方法，
如果喜歡我的節目請務必按下訂閱，每個月15和30號準時做更新，
不過因為設備的關係，在錄製的時候一直不小心會有奇怪的雜音，
後製的時候也沒辦法很好的克服，還請大家多多包涵，
這集的節目文字稿：https://avocadoshanna.com/我是小娜/
我的IG：https://www.instagram.com/avocadoshanna/

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