心血管疾病一直是全球人類健康的主要威脅，而心血管保健方法中，飲食占了很重要的一部分。預防血栓、心肌梗塞的食物，就存在我們平常吃的食物裡。黑木耳和納豆是強效的活血護心血管食物，黑木耳含鐵量高，還能治療蟹足腫？日本傳統發酵食品納豆，有抗血栓，促進消化等功效；但有些人要留意。一碗黑木耳湯，連喝30天改善心肌梗塞；納豆抗血栓，這個時間吃最有效。
Theme: 黑木耳、納豆，天然強效的活血食物；
1: 平凡常見黑木耳，卻有突出活血效果 ；
2: 超級食物納豆，含強效溶血栓天然物質；
3: 黑木耳最強吃法，連喝30天防心肌梗塞；
4: 納豆最佳吃法，4類人要小心。
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#黑木耳 #納豆 #活血 #抗血栓 #蟹足腫 #心肌梗塞 #高血壓 #心血管
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