假如你暴怒入睡會怎樣？

又是墨菲定律發生的日子。一切能出錯的地方全都出錯了。你起床晚了、錯過了你的公車、你的同事們沒完沒了的打擾你、還有老闆整天都在找你麻煩。最後你會精疲力竭、情緒低落的回到家裡。正如大家所說的，你的眼皮沉重、同時也準備好帶著自己的問題去睡覺了。

一開始，睡意不來。你的想法急速奔馳。你在腦海中重播白天的對話、苦思著比當時更好的回應。一整天下來，直到這一刻為止，你的身體一直持續分泌出破壞睡眠的化學物質。那麼，讓我們找出壓力到底如何影響你的睡眠、壓力荷爾蒙怎麼發揮作用、為什麼你不該上床睡覺或生氣、以及如果壓力過大怎麼能睡得更好？

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