【初心者10分】寒い冬はお部屋で運動不足解消ぶらぶらヨガ｜お外に出たくない日もあるよね？！｜解説なし実践編

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◆プロフィール

配信者：Elly｜養生ダイエットトレーナー（えりい）44歳

ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200

1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。

東洋医学の「養生」をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ダイエットトレーナー。


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