です🙄 と 増を意識して食べました😳 で食しました🧐 ♻️鶏ササミと大麦のスープ2杯 ♻️ほぐし辛味チキンのシーザーサラダLサイズ(家族とシェア) ♻️パスタ(少量) 帰宅後下半身のトレします

2 年前
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