#聚焦2.0

#洛桑加參#小暑 這個禮拜五(7/7)是24節氣裡的小暑。「什麼！？才小暑就這麼熱？🥵」沒錯，就是這麼熱。我自己都熱到差點把小暑寫成小薯😆😆，我沒有愛吃薯條，只是熱暈了。不過，這熱日子還沒到盡頭，「什麼時候才是個頭？」可以一路熱到立秋🍂。 其實不只你覺得熱，古人也覺得很熱啊！他們說「大暑小暑，上蒸下煮」。我看起來，這天氣，好像人變成小籠包一樣，熱到冒煙又汗如雨下💦。水分大量流失其實是滿危險的一件事，別說熱傷害機率升高，補水補不夠，流失又太快，長期慢性脫水，你連專注力和脾氣，都會變差。現在如果遇到一個脾氣差的

#洛桑加參 #立夏 本週六(5/6)是24節氣裡的立夏。怎麼時間過得這樣快😱？不用嚇，快來迎接夏。 如果生命是為了精彩而生，那麼，健康便是它最忠誠的依靠🫂。為健康打基礎，永不嫌遲、永不嫌早。天文時間趕在生物感知之前，宣布夏天己來到。覺察力敏銳的人可能已經發現，吹在臉上的風，溫度不一樣了，而天亮的時間，也越來越早。提前掌握夏季的養生節奏，也好及早做準備。 之前春天撲面的楊柳風，不寒、涼涼的。月曆翻了一頁，一夜薰風帶暑來，迎面暖風捎來入夏的喜訊。螢火蟲率先亮了起來，🐸青蛙緊跟著聒噪。待暑熱傳到土地，蚯蚓現蹤跡、

#洛桑加參#穀雨 本週四(4/20)我們將迎來24節氣裡的穀雨。自2023開春以來，中南部茶區缺水缺得荒，春茶產量不如以往。今年若有幸能喝到春茶，且喝且珍惜。希望老天爺最近能多下點雨🌧，多下在集水區，拜託拜託。 從前我在家鄉喝老藏茶、喝普洱茶，到印度念書喝最多的是紅茶，後來到德國，乾爹乾媽請我喝的是花茶。現在在台灣最幸福，台灣人很喜歡分享，常送我他們最喜歡的茶葉，叫我泡看看。有梨山茶、日月潭紅玉、阿里山高山茶、鹿谷凍頂烏龍、坪林東方美人，新茶、冬茶、春茶、老茶、野茶、有機茶……幾年下來陸陸續續我喝了不少好茶

#洛桑加參 下週一(3/6)是24節氣裡的驚蟄。驚蟄一聲春雷動，喚醒春天的夢。春雷震動、百蟲驚而走出，故曰驚蟄。待驚蟄過後，將迎來春雨綿綿、空氣清新、繁花似錦的春季☺️。 在農業時代，驚蟄是種春雷乍響、農耕起始的節奏，提醒還沒播種的要趕快囉！才好及時搭上後頭的雨。而在現代，我認為驚蟄前後，有種潛龍抬頭的勢，搭上這勢，等於坐上順風火箭🚀，如果做得又是對大部分人都有益的事，那更會有種觸處生春、因緣俱足的順暢感。想要許下能夠實現的願望，請好好把握這個時機。 春雷是天的號角。就像賽車場、運動場上旗子一揮、哨音一響，