#洛桑加參#穀雨
本週四(4/20)我們將迎來24節氣裡的穀雨。自2023開春以來，中南部茶區缺水缺得荒，春茶產量不如以往。今年若有幸能喝到春茶，且喝且珍惜。希望老天爺最近能多下點雨🌧，多下在集水區，拜託拜託。
從前我在家鄉喝老藏茶、喝普洱茶，到印度念書喝最多的是紅茶，後來到德國，乾爹乾媽請我喝的是花茶。現在在台灣最幸福，台灣人很喜歡分享，常送我他們最喜歡的茶葉，叫我泡看看。有梨山茶、日月潭紅玉、阿里山高山茶、鹿谷凍頂烏龍、坪林東方美人，新茶、冬茶、春茶、老茶、野茶、有機茶……幾年下來陸陸續續我喝了不少好茶。多謝各位以好茶相贈，我非常喜歡❤。
說到穀雨時節的養生重點，這次不用搞太複雜，如果你最近有春困症狀、身體累累的、心裡煩煩的，記得一定要泡茶來喝。也可以分給周圍的人一起喝。特別是那些看上去壓力很大的人，你可以請他喝。
茶裡頭的茶氨酸能帶給人一種放鬆、平靜的感覺😌，令焦慮、憂鬱如一縷茶煙，悠然消散於無形。心情不美麗的人，不要靠一些容易上癮的東西振奮精神，吃很多甜食、抽很多菸，都不要🙅♂️。也是一樣，喝茶！有研究指出，負責傳遞快樂、雀躍、戀愛感覺的神經傳導物質多巴胺(Dopamine)，於喝茶後顯著增加。此外，想要身心都年輕，也是要喝茶。兒茶素是超級厲害的抗氧化劑，你喝好茶，怡情養性之餘，還能減輕氧化伴隨的細胞損傷與發炎症狀。多好啊這是。
古人說，喝穀雨茶，避邪、明目、輕身不老。其中避邪，倒不是可以嚇退什麼妖魔鬼怪👻，沒有那麼奇幻啦😅！這個邪，是指不正之氣，是病邪的意思。說人話，就是如果你現在解封脫口罩還會怕怕的，你可以飲茶保持口腔濕潤，或者用茶漱口吐掉。這兩個方法都能幫我們更好地預防一些病原微生物作怪。
講了這麼多，不如看影片更清楚一些，果喜歡我的影片，請按下訂閱，以後節氣片就會自己跳出來，不會錯過。多謝你的關注🙇♂️。
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洛桑加參醫師 系列有聲課程 :
1.快樂醫學 藏傳身心靈預防醫學書 ：https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx?cid=20230307502
2. 簡單豐足-減法養生的52個關鍵字:https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx?cid=20220107509
3.靜心‧淨心 52周以心養身:https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx?cid=20210414510
4.不生病的藏傳養生術：https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx?cid=20200417514
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👇Chapters章節 :
0:00 片頭
0:10 古今中外對穀雨的看法
1:52 喝茶對身體有什麼好
3:13 喝茶對心靈有什麼好
本週四(4/20)我們將迎來24節氣裡的穀雨。自2023開春以來，中南部茶區缺水缺得荒，春茶產量不如以往。今年若有幸能喝到春茶，且喝且珍惜。希望老天爺最近能多下點雨🌧，多下在集水區，拜託拜託。
從前我在家鄉喝老藏茶、喝普洱茶，到印度念書喝最多的是紅茶，後來到德國，乾爹乾媽請我喝的是花茶。現在在台灣最幸福，台灣人很喜歡分享，常送我他們最喜歡的茶葉，叫我泡看看。有梨山茶、日月潭紅玉、阿里山高山茶、鹿谷凍頂烏龍、坪林東方美人，新茶、冬茶、春茶、老茶、野茶、有機茶……幾年下來陸陸續續我喝了不少好茶。多謝各位以好茶相贈，我非常喜歡❤。
說到穀雨時節的養生重點，這次不用搞太複雜，如果你最近有春困症狀、身體累累的、心裡煩煩的，記得一定要泡茶來喝。也可以分給周圍的人一起喝。特別是那些看上去壓力很大的人，你可以請他喝。
茶裡頭的茶氨酸能帶給人一種放鬆、平靜的感覺😌，令焦慮、憂鬱如一縷茶煙，悠然消散於無形。心情不美麗的人，不要靠一些容易上癮的東西振奮精神，吃很多甜食、抽很多菸，都不要🙅♂️。也是一樣，喝茶！有研究指出，負責傳遞快樂、雀躍、戀愛感覺的神經傳導物質多巴胺(Dopamine)，於喝茶後顯著增加。此外，想要身心都年輕，也是要喝茶。兒茶素是超級厲害的抗氧化劑，你喝好茶，怡情養性之餘，還能減輕氧化伴隨的細胞損傷與發炎症狀。多好啊這是。
古人說，喝穀雨茶，避邪、明目、輕身不老。其中避邪，倒不是可以嚇退什麼妖魔鬼怪👻，沒有那麼奇幻啦😅！這個邪，是指不正之氣，是病邪的意思。說人話，就是如果你現在解封脫口罩還會怕怕的，你可以飲茶保持口腔濕潤，或者用茶漱口吐掉。這兩個方法都能幫我們更好地預防一些病原微生物作怪。
講了這麼多，不如看影片更清楚一些，果喜歡我的影片，請按下訂閱，以後節氣片就會自己跳出來，不會錯過。多謝你的關注🙇♂️。
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2. 簡單豐足-減法養生的52個關鍵字:https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx?cid=20220107509
3.靜心‧淨心 52周以心養身:https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx?cid=20210414510
4.不生病的藏傳養生術：https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx?cid=20200417514
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3:13 喝茶對心靈有什麼好
