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💌 訂閱免費電子報 https://readingoutpost.com 加入60,000位訂閱者，每週收到讀書心得和好書金句 00:00 本集概述 01:53 《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》 03:30 《與成功有約》 04:59 《底層邏輯》 06:12 《破框能力》 07:56 《高成效習慣》 09:39 《影響力習慣》 11:23 《給予》 12:35 《越工作越自由》 14:07 《只工作、不上班的自主人生》 15:39 《第二座山》 17:46 瓦基推薦下一本讀什麼 《我們為什麼要讀書？為
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哈囉，各位朋友，我是Vista，非常歡迎大家來到「Vista讀書會」。今天，我想帶領大家一起深入探討一本非常實用且充滿啟發的書籍《流量變現筆記：超級個人IP時代 IG 抖音 增粉的52個練習》。透過這本書，我們將一起學習如何在這個數位時代中，利用社群媒體打造屬於自己的品牌，並實現流量變現的夢想。 在這個社群媒體日益重要的時代，每個人都有機會透過精準的內容策略，將個人興趣或專長轉化為可觀的收益。《流量變現筆記》不僅提供了實戰練習，還透過作者豐富的經驗分享，讓我們可以更有效地在各大平臺增粉並實現個人品牌的價值最
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💌 訂閱免費電子報 https://readingoutpost.com 加入60,000位訂閱者，每週收到讀書心得和好書金句 00:00 本集概述 00:33 來賓介紹 01:04 為什麼從心理學研究所，投入到失眠治療的領域？ 07:12 一般民眾應該怎麼樣看待失眠這個問題？ 15:39 睡眠系統中，「清醒系統」是什麼意思？ 24:25 睡眠系統中，「生理系統」是什麼意思？ 30:19 給需要輪班工作的朋友作息的建議 35:01 睡眠系統中，「恆定系統」是什麼意思？ 40:39 線上課程【現代人的好眠養成
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《原則：生活和工作》的作者是瑞．達利歐（Ray Dalio），他是全球最大的避險基金公司「橋水基金」（Bridgewater Associates）的創辦人，他以獨特的管理原則和人生哲學聞名，是當代最受尊敬的思想家之一。他認為，自己的成功並不是因為他個人的特質，而是因為他懂得從失敗中反省，進一步淬煉出做人、做事的原則。無論是個人或公司，都可以參考這些原則來實現目標。 00:00 本集概述 00:26 這本書在說什麼? 03:00 一、成功的滿足感是來自於曾經努力過 05:27 二、用極度開放的心態看待選擇
你覺得如果一個國家的財政赤字繼續擴大，政府會破產嗎？原本的社會福利會因為政府沒有錢了，在未來逐漸消失嗎？你認為國家必須收支平衡，才不會債留子孫嗎？今天要分享《赤字迷思》這本書，透過「現代貨幣理論」的角度來切入，會顛覆你的想法，告訴你這一切都不會發生。 00:00 本集概述 00:34 這本書在說什麼？ 03:01 誤以為國家是家庭預算的赤字迷思 06:44 為什麼我們需要納稅？ 11:36 貨幣發行人和使用者的差異？ 14:57 過少支出和過度支出的衡量？ 19:45 瓦基推薦下一本讀什麼 博客來 25 元