#身體健康 - PinQueue

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早醒是睡眠障礙的一種。那麼為什麼有人會早醒？西醫和中醫分別怎麼看待它？早醒給我們帶來哪些健康警示？楊醫師深度分析早醒的原因。＃早醒＃中醫＃睡眠總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？ 00:00 半夜醒來引言 00:49 環境原因 0

嗨我的朋友，頭痛很困擾嗎？有很大的機率是久坐脖子往前讓胸鎖乳突肌過度緊繃產生激痛點所造成的💪🏼 除了脖子前側會有緊繃感外也會讓你的頭頂、後腦勺、眼匡...

1 年前

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嗨我的朋友，腰痠背痛很困擾嗎？長時間都是同一個姿勢🌋 容易讓身體忘了怎麼活動每天做這個動作2到3回，一回8到10下來改善脊椎柔軟度、髖關節活動度🧘‍♂️...

1 年前

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【治便秘這集就夠】6招排便順暢方法｜營養師打破迷思：腸道其實不會有宿便｜上不出來該怎麼做？自然清腸法，比吃藥還有效｜營養師這樣說

1 年前

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營養師Ricky's Time

▾【3C減肥法】到底是什麼？▾ https://course.ricky.tw/youtube 【減脂結合生活，找回自信的我！】相信很多人都有便秘的困擾！「想上個廁所蹲半天上不出來」「拍個照大腹便便的樣子好尷尬」「排便不順暢，腹脹好難受！」我聽到你們的心聲了～今天就是要來告訴各位治便秘的方法這集的內容簡直是滿滿的大補帖有便秘困擾的人一定要把影片看完！不僅會介紹有哪6種方式可以緩解便秘的問題影片中也會告訴大家「為什麼有宿便是一種迷思」讓你們更了解排便困難的原因並利用正確且自然的方

嗨我的朋友，腰痠背痛讓你很困擾嗎？很常會因為久坐慣性駝背，讓胸椎活動度受到限制，除了會腰痠背痛也會出現呼吸短促、胸悶🌋 這個動作可以幫助你覺察胸椎🧘‍♀...

1 年前

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你喜歡喝碳酸飲料嗎？綿密的氣泡在口中跳動是大家夏天的最愛，一口喝下不僅消暑又痛快！不過關於 #碳酸飲料，你知道哪些事情呢？裡面含有的成分會對 #身體健康造成...

1 年前

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駝背讓你很困擾嗎？希望這個方法對你有幫助💫 可以在工作休息時、每個小時做10到20下，來幫助你感覺胸椎，讓你的體態越來越好🍎 有做的話一定要把感覺分享給...

1 年前

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吳宗憲硬傳授坤達「生子妙方」讚柯佳嬿美「快撲倒！撂倒！」

1 年前

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