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#日本男子的日式家庭料理⁠

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【醬油糰子作法】最近烘焙店或是超市都滿容易買到白玉粉，所以我來介紹一下醬油糰子的作法。只需要加熱就能完成，不需要什麼特殊的器材，非常簡單。跟小朋友一起做的...

【醬油糰子作法】最近烘焙店或是超市都滿容易買到白玉粉，所以我來介紹一下醬油糰子的作法。只需要加熱就能完成，不需要什麼特殊的器材，非常簡單。跟小朋友一起做的...

1 年前

• 98 次觀看

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★馬上可以試試看4種入門甜點★ （右滑第2頁➡️） ✅【牛奶布丁簡單作法】 ☆份量☆ 1-2人份 ☆材料☆ 吉利丁---5g 牛奶---400ml 砂糖---2...

★馬上可以試試看4種入門甜點★ （右滑第2頁➡️） ✅【牛奶布丁簡單作法】 ☆份量☆ 1-2人份 ☆材料☆ 吉利丁---5g 牛奶---400ml 砂糖---2...

1 年前

• 253 次觀看

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★甜點入門5種簡單外國甜點★ （右滑第2頁➡️） ✅【草莓大福】 ☆份量☆ 2-3人份 ☆材料☆ 草莓---6顆紅豆泥---180g 太白粉---適量 ●麻糬...

★甜點入門5種簡單外國甜點★ （右滑第2頁➡️） ✅【草莓大福】 ☆份量☆ 2-3人份 ☆材料☆ 草莓---6顆紅豆泥---180g 太白粉---適量 ●麻糬...

1 年前

• 312 次觀看

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【經典的圓型餐包作法】麵包的初心者很推薦做看看這道食譜。只需要一個大盆子，材料在裡面混合即可，要洗滌的碗盤也大幅減少。奶油香氣特別美味，更適合沾上各式料理享...

【經典的圓型餐包作法】麵包的初心者很推薦做看看這道食譜。只需要一個大盆子，材料在裡面混合即可，要洗滌的碗盤也大幅減少。奶油香氣特別美味，更適合沾上各式料理享...

1 年前

• 778 次觀看

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【美式巧克力餅乾Chocolate Chip Cookies】小時候沒這麼喜歡的餅乾，意外的變成大人後卻特別愛吃，在我心中就屬「美式巧克力餅乾」了！裡面有很多...

【美式巧克力餅乾Chocolate Chip Cookies】小時候沒這麼喜歡的餅乾，意外的變成大人後卻特別愛吃，在我心中就屬「美式巧克力餅乾」了！裡面有很多...

1 年前

• 91 次觀看

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【減醣系列｜鮪魚娃娃菜和風沙拉】今天介紹用娃娃菜做的一道很簡單的和風沙拉。每日攝取魚肉是對減肥生活很好的餐食，水煮鮪魚罐頭既好保存又划算。跟美乃滋、芥末、醬...

【減醣系列｜鮪魚娃娃菜和風沙拉】今天介紹用娃娃菜做的一道很簡單的和風沙拉。每日攝取魚肉是對減肥生活很好的餐食，水煮鮪魚罐頭既好保存又划算。跟美乃滋、芥末、醬...

1 年前

• 191 次觀看

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【減醣系列｜白蘿蔔筑前煮】今天介紹減醣版的筑前煮，一份只有227大卡（本食譜含4份，可以吃四餐✌️），有飽足感做法又簡單，推薦你們試試。 --- 📍材料雞...

【減醣系列｜白蘿蔔筑前煮】今天介紹減醣版的筑前煮，一份只有227大卡（本食譜含4份，可以吃四餐✌️），有飽足感做法又簡單，推薦你們試試。 --- 📍材料雞...

1 年前

• 390 次觀看

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★最適合牛肉醬汁調法★ （右滑第2頁➡️） ✅【敘敘苑風燒肉醬｜燒肉丼作法】 ☆份量☆ 2-3人份 ☆材料☆ 牛肉---300g 白芝麻---少許泡菜---適...

★最適合牛肉醬汁調法★ （右滑第2頁➡️） ✅【敘敘苑風燒肉醬｜燒肉丼作法】 ☆份量☆ 2-3人份 ☆材料☆ 牛肉---300g 白芝麻---少許泡菜---適...

1 年前

• 151 次觀看

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【減醣系列｜焗烤鮪魚豆腐】今天介紹減醣或減肥中，吃了會很幸福的焗烤豆腐。加入鮪魚罐頭，輕鬆就能達成每日吃魚的目標🐟 這次也一起加入了花椰菜，你也可以變換成自己...

【減醣系列｜焗烤鮪魚豆腐】今天介紹減醣或減肥中，吃了會很幸福的焗烤豆腐。加入鮪魚罐頭，輕鬆就能達成每日吃魚的目標🐟 這次也一起加入了花椰菜，你也可以變換成自己...

1 年前

• 178 次觀看

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【減醣系列｜雪見肉片火鍋】清爽解膩✨ 今天介紹很簡單的白蘿蔔泥火鍋，清爽的調味加上酸爽的醬汁非常好吃。（夏天我很喜歡吃這個👍）也一起介紹自製柚子糊椒桔醋沾醬，如...

【減醣系列｜雪見肉片火鍋】清爽解膩✨ 今天介紹很簡單的白蘿蔔泥火鍋，清爽的調味加上酸爽的醬汁非常好吃。（夏天我很喜歡吃這個👍）也一起介紹自製柚子糊椒桔醋沾醬，如...

1 年前

• 120 次觀看

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【減醣系列｜日式鮭魚雜魚湯（鮭のアラ汁）】最近正好在超市發現了有販售鮭魚的邊料，鮭魚頭、魚骨這些部位，只要經過簡單的處理就能做很好喝的湯品。買起來省錢又划算！ ...

【減醣系列｜日式鮭魚雜魚湯（鮭のアラ汁）】最近正好在超市發現了有販售鮭魚的邊料，鮭魚頭、魚骨這些部位，只要經過簡單的處理就能做很好喝的湯品。買起來省錢又划算！ ...

1 年前

• 197 次觀看

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★好市多買回來的鮭魚這樣吃★ （右滑第2頁➡️） ✅【香煎鮭魚肚丼飯】 ☆份量☆ 1-2人份 ☆材料☆ 鮭魚肚---2片溫泉蛋---2顆蒜切片---1瓣蔥...

★好市多買回來的鮭魚這樣吃★ （右滑第2頁➡️） ✅【香煎鮭魚肚丼飯】 ☆份量☆ 1-2人份 ☆材料☆ 鮭魚肚---2片溫泉蛋---2顆蒜切片---1瓣蔥...

1 年前

• 241 次觀看

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【減醣系列｜香菇麻婆豆腐】其實我是對麻婆豆腐沒什麼抵抗力的人😂以前餐廳有這道菜我一定會點，所以減醣中我也想吃，當然這次是減醣版✌️ 捨棄太白粉勾芡，增加了香菇...

【減醣系列｜香菇麻婆豆腐】其實我是對麻婆豆腐沒什麼抵抗力的人😂以前餐廳有這道菜我一定會點，所以減醣中我也想吃，當然這次是減醣版✌️ 捨棄太白粉勾芡，增加了香菇...

1 年前

• 114 次觀看

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【減醣系列｜雞肉丸子湯】低卡而且高蛋白💪 今天選用雞胸肉及香菇做這道很有份量感及滿足感的低卡美食。用料豐富的雞肉丸，與和風的湯頭搭配，簡單卻非常美味。除了和...

【減醣系列｜雞肉丸子湯】低卡而且高蛋白💪 今天選用雞胸肉及香菇做這道很有份量感及滿足感的低卡美食。用料豐富的雞肉丸，與和風的湯頭搭配，簡單卻非常美味。除了和...

1 年前

• 103 次觀看

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【減醣系列｜豆腐起司歐姆蛋】蛋奶素也適用！今天介紹用嫩豆腐及蛋做成的鬆軟歐姆蛋食譜。一起加入的還有美白菇，你也可以選擇自己喜歡的菇類或是肉類，鮪魚罐頭也滿適...

【減醣系列｜豆腐起司歐姆蛋】蛋奶素也適用！今天介紹用嫩豆腐及蛋做成的鬆軟歐姆蛋食譜。一起加入的還有美白菇，你也可以選擇自己喜歡的菇類或是肉類，鮪魚罐頭也滿適...

1 年前

• 158 次觀看

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★減醣4種肉料理★ （右滑第2頁➡️） ✅【烤千層白菜培根】 ☆份量☆ 1-2人份 ☆材料☆ 白菜---1/2顆培根---180g 橄欖油---適量黑胡椒-...

★減醣4種肉料理★ （右滑第2頁➡️） ✅【烤千層白菜培根】 ☆份量☆ 1-2人份 ☆材料☆ 白菜---1/2顆培根---180g 橄欖油---適量黑胡椒-...

1 年前

• 471 次觀看

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【零失敗｜滑嫩豬肉壽喜燒】說到日本料理，腦海中浮現的其中一項必定是壽喜燒了！其實壽喜燒在家做一點也不難喔～這次我介紹這一道日式家常菜色的經典料理，滑嫩豬肉壽...

【零失敗｜滑嫩豬肉壽喜燒】說到日本料理，腦海中浮現的其中一項必定是壽喜燒了！其實壽喜燒在家做一點也不難喔～這次我介紹這一道日式家常菜色的經典料理，滑嫩豬肉壽...

1 年前

• 134 次觀看

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【減醣小菜｜涼拌辣豆芽】常在拉麵店看到桌上擺著涼拌辣豆芽，辣辣又脆口的滋味，有多少我就吃多少🤣 雖說減醣中不能吃拉麵，但是如果餐桌上清一色口味清淡的話，很適合...

【減醣小菜｜涼拌辣豆芽】常在拉麵店看到桌上擺著涼拌辣豆芽，辣辣又脆口的滋味，有多少我就吃多少🤣 雖說減醣中不能吃拉麵，但是如果餐桌上清一色口味清淡的話，很適合...

1 年前

• 92 次觀看

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【球芽甘藍鴻禧菇奶油燉菜】⁠ 球芽甘藍的食譜其實不太多，其實球芽甘藍的營養價值非常高，特有微苦的風味與濃厚的奶油燉菜其實很合適。⁠ ⁠ 今晚介紹這到充滿蔬菜又營養...

【球芽甘藍鴻禧菇奶油燉菜】⁠ 球芽甘藍的食譜其實不太多，其實球芽甘藍的營養價值非常高，特有微苦的風味與濃厚的奶油燉菜其實很合適。⁠ ⁠ 今晚介紹這到充滿蔬菜又營養...

2 年前

• 130 次觀看

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