#減肥餐
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8 個月前
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我媽前幾天說:突然好想吃你弄的銅鑼燒 但我根本沒做過銅鑼燒？？？哈哈哈 剛好看到 hate_everything_except_eating 的芋泥銅鑼燒 於是地瓜泥銅鑼燒就誕生了\(≧▽≦)/ ✔️材料： 蛋 2顆 豆渣粉 30克 泡打粉 3克 優格 100克 -地瓜泥 ✔️步驟： 1⃣豆渣粉、泡打粉、蛋、優格拌勻成稠稠的麵糊 2⃣ 不沾鍋不用加油,倒入麵糊,中小火煎到表面冒小泡 3⃣ 翻面煎約30秒,取出放涼 4⃣️取適量地瓜泥放在一片銅鑼燒上,抹平後用另一片蓋起來,壓一下讓銅鑼燒內餡更美 5⃣️完成啦
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🐥:保冷袋裡好冷喔🥶🐰:(無言)🙄 👉雙面設計兔P一次擁有🥰 特別喜歡捉迷藏的圖案，🐰🐥躲在優格罐旁很俏皮，老公還特別指定說要這個有P助的🤣 夏天想說買清爽健康的優格當早餐正好，有土匪保冷袋可加購更好了🤣我選了原味&比較少見的紅心芭樂口味，優格飲吃得到果肉，酸酸甜甜很不錯😋 🥄#知覺優格 zhijue_yogurt 📌6/9-7/31消費滿$300或兌換一張提貨券，可以$89加購聯名保冷袋1個(共2款) 🛍️保冷袋(長28*寬14*高22cm) 捉迷藏款:一面是🐰一面是🐥 甜點時光款:適合夏天的水藍色 🛒我
6月要開始漲價了…. 剩下最後3天😭特別跟廠商要求快閃團 天氣太熱開始有些小改變了🥹 真的要把握最後的三天！ 可以下兩單，另一單備註6/9再出貨！ 天氣這麼熱沒有胃口，真的適合吃優格 冰冰涼涼的特別清爽❗️ 夏天就是要大口吃冰，優格冰不怕胖😍 👉🏻希臘優格 跟5.6號優格比起來，這款超濃郁❗️ 吃起來也比較酸，希臘優格會比一般優格還要濃郁 不添加奶油、奶油、蛋白質等等，是真正的希臘優格 👉🏻5.6號優格 兩種優格各自含有自己的優質桿菌 兩種交換吃=吃進了9大益箘！ 吃起來味道濃度一樣，但沒有像希臘那麼酸 這
這天阿丹要去桃園大園剪頭髮，就問了朋友要不要順便帶個便當給他吃，原本想吃霸王豬腳去還沒營業，想吃阿丹最愛的晶晶自助餐竟然公休～ 繞來繞去來去中原夜市附近晃晃看有什麼中餐可以買好了，就經過了隨主湌（ㄘㄢ），好可愛的窗口，原來是賣營養健身餐，那就偶爾來健康一下好了～～ GO 快速導航看重點 01｜隨主飡（ㄘㄢ）法式水煮專賣-中原店 ▶︎自由搭配 重量級肌肉餐 NT189起 02｜菜單參考 03｜羊圈評分 04｜店家資訊 ┉隨主飡（ㄘㄢ）法式水煮專賣-中原店 ┉ 店員超級忙誒！那個外送的鈴聲不斷響，外送人員一直來
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大學生飲食記錄 - ▶️希望維持體重的同時，也分享健康的食譜給大家！還有踩點各種好ㄘ的！ - 😀昨天吃的火鍋太辣了，今天屁屁差點不見^_^週一又開始回歸地瓜生活，還有各種研究蛋糕，今天做的蛋糕好吃到不行，雙層口感太讚ㄌ！！就是布朗尼跟巴斯克的組合，好ㄘ好ㄘ(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) - 💪運動：微積分5小時 - 🥯早餐：拿鐵、雙層起司布朗尼1塊之1/2 🥯午餐：一樣 🥯晚餐：豬肉吉士蛋堡、剝皮辣椒雞湯 🥯加餐：無 - ‼️貝狗 18.5.__ -
⬇️ 【免費觀看】全新課程－3C減肥法 ⬇️ https://course.ricky.tw/youtube 把穿不下的衣服，一件件穿回來！終身不復胖！ 相信很多人 減肥 時吃外食 都很苦惱該怎麼吃？去餐廳都不知道該點什麼 但其實只要選對食物，都可以吃！ 今天先來揭曉「八方雲集」我 推薦 怎麼吃？！ 尤其學生時期都很愛吃八方雲集吧～ 曾經也有粉絲問我，鍋貼跟水餃要選哪個？口味怎麼挑？ 或是熱門的玉米濃湯跟酸辣湯可以喝嗎？ 這集通通告訴你～ 想要知道男生、女生、素食者、運動後可以吃什麼的 一定要把影片看到最後
#鷹嘴豆豆腐做法#減肥食譜#豆腐營養 今天分享的這道食譜，不是豆腐卻擁有內酯豆腐般的細密綿軟，不是板栗卻具備板栗的清香，用鷹嘴豆腐加入生蜂蜜和蔓越莓乾製作小甜品，神奇的口感體驗，回味無窮。說出來可能你不信，其實我只用了一種食材就搞定，那就是擁有「豆中之王」美稱的鷹嘴豆。鷹嘴豆，是豆科，鷹嘴豆屬植物，營養成分全，含量高。子粒蛋白質23.0%。碳水化合物63.5%。脂肪5.3%。此外，還含有豐富的食用纖維、微量元素和維生素。 鷹嘴豆稱得上寶寶的超級食物：它含有豐富的植物蛋白（全是優質球蛋白），氨基酸有18種至多
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1 年前
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煙三文魚五彩米紙卷 配 日式柚子醋 材料： 越式米紙（22cm) 4張 菠菜葉120克 蘆筍150克 啡菇200克 青瓜仔2條 甘荀2條 西生菜4片 調味料： 蒜頭 黑椒 鹽 魚露 其他配料： 煙三文魚/煎鴨胸/大蝦/香芒 /雞絲等 沾汁： 日式柚子醋 Fresh Rice Paper Rolls with Smoked Salmon Vietnamese rice paper (22cm) 4pc Spinach leaves 120g Asparagus 150g Brown mushroom 200g