@Joanna 澳洲生活
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#蘆薈怎麼吃#蘆薈可以吃嗎#蘆薈美容 蘆薈是大家熟悉的美容聖品，蘆薈品種有很多，能吃的卻只有幾種！全世界最著名的就是：庫拉索蘆薈啦！蘆薈的作用有很多，補水美白、消炎抗皺、排毒養顏，那麼庫拉索蘆薈比普通的蘆薈有哪些優勢？ 它的食用價值早在1918年，美國食品與藥物管理局就確認蘆薈（Aloe vera，即庫拉索蘆薈）可食用。如今，庫拉索蘆薈凝膠製品已經被廣泛應用於飲料、果凍、酸奶、罐頭等食品的製作中。蘆薈蘊含75種元素，與人體細胞所需物質幾乎完全吻合，有著明顯的保健價值，被人們榮稱為「神奇植物」、「家庭藥箱」。
#鷹嘴豆豆腐做法#減肥食譜#豆腐營養 今天分享的這道食譜，不是豆腐卻擁有內酯豆腐般的細密綿軟，不是板栗卻具備板栗的清香，用鷹嘴豆腐加入生蜂蜜和蔓越莓乾製作小甜品，神奇的口感體驗，回味無窮。說出來可能你不信，其實我只用了一種食材就搞定，那就是擁有「豆中之王」美稱的鷹嘴豆。鷹嘴豆，是豆科，鷹嘴豆屬植物，營養成分全，含量高。子粒蛋白質23.0%。碳水化合物63.5%。脂肪5.3%。此外，還含有豐富的食用纖維、微量元素和維生素。 鷹嘴豆稱得上寶寶的超級食物：它含有豐富的植物蛋白（全是優質球蛋白），氨基酸有18種至多
#白髮轉黑#掉髮怎麼辦#頭皮屑 把採摘的艾草曬乾後煮水洗頭有去油、止癢、去屑和防脫發等功效；艾草的主治功效，理氣血，溫經脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，促循環，補氣。由於艾草有「抗菌、消炎」作用，所以止癢去屑的效果是非常好的，關鍵是還不傷發質及頭皮！ 做法 ：用艾草煮一碗艾草水，越濃越好；用艾草水把整個頭皮潤濕，然後用毛巾把頭髮包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘；用洗發水或者溫水沖洗乾淨；「十指為梳」用手指反復梳頭5到10分鐘。 初期每周用艾草水洗頭3次左右：等到頭不油、頭不癢、屑不見時，每周可以洗1
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(418)【澳洲生活】澳洲生活最重要的一部分就是聚會、聚餐，參加週末party年輕了20歲！與年輕人互動交流野餐活動，一下子把我回到青年時代，彷彿回到了大學生活。我們一起唱歌，猜歌名，做遊戲，好開心😀
1 年前
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#澳洲生活#澳洲旅遊#健康快樂 週末與年輕人互動交流野餐活動，一下子把我拉回到青年時代，彷彿回到了大學生活時代。我們一起唱歌，猜歌名，做遊戲，好開心😄 ====================================== Joanna健康廚房精彩視頻：😋 ttps://www.youtube.com/playlist?list=PLc
#排毒餐#三高食譜#排肝毒 洋薊（Artichoke）也叫朝鮮薊，是一種在地中海沿岸生長的菊科菜薊屬植物，在中國分布於陝西、山東、雲南、中國台灣省等地。洋薊可以入食的是它的花蕾，內部呈黃白色，口感像鮮筍，回味甘甜，有「蔬菜之王」的美譽。 在意大利和埃及，一般見到的則都是
#生薑#失眠#肌肉酸痛# 生姜是世界上最古老且最受欢迎的药用香料之一。 在古代，生姜被认为是一种灵魂净化剂，在神圣日子之前和期间都被用作唤醒和净化身体、心灵和精神的一种方式。 众所周知，它有助于消化和吸收，并能够预防感冒、流感、晕车和眩晕，缓解流感、食物中毒、经期
#補血#手腳冰冷#養生湯# 手腳冰冷是一種現象，也是警訊！代表身體不夠健康，血液循環不良，抵抗疾病能力不足，容易感冒生病。分享這個方法是最簡單的補氣養血妙法😋要經常喝，臉色才會紅潤😄抗衰老補藥！ 紅棗：3顆 枸杞：20克 花生：20克 紅豆：20克 紅糖：少許 ==========
#黃瓜做法#黃瓜減肥#黃瓜好處# 的確是美容的良品，但同時它也有護腦功能，長期飲用黃瓜汁可以幫助人有效防止脫發、指甲劈裂、記憶力減退等。 黃瓜雖然功效非常之多，其營養價值也很高，但是也是有一些禁忌的。比如體弱虛寒的人少吃黃瓜，因為黃瓜性涼，脾胃虛寒的人吃了會容易
2 年前
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#保肝水#檸檬水#排毒餐# 0:48 為什麼要喝檸檬水？ 1:41檸檬水的功效？ 3:54怎麼喝檸檬水最有效？ 【養生食譜】為什麼要喝檸檬水，檸檬歲功效？連續30天早上喝檸檬水 ，看自己神奇變化；檸檬加2物，最營養有效的喝法；脸上斑点消失了，小肚子变平坦了，大肚腩沒有啦！趕緊試一試
2 年前
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#抗癌#排毒明星#抗衰老# 蘆筍（學名：Asparagus officinalis）明代李時珍《本草綱目》言蘆筍能「癭結熱氣、利小便」；根稱為小百部，能潤肺鎮咳、祛痰、殺蟲等。早在兩千年前《神農本草經》上已將蘆筍列為「上品之上」，稱久服輕身益氣延年。故中國栽種及瞭解蘆筍亦超過二千年
2 年前
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#拉筋運動#拉筋板#美體運動# 5分鐘拉筋操適合每天練習 可拉鬆肌肉、舒緩緊張及美化身體線條 拉筋不仅有助于肌肉的恢复，还能让线条更加漂亮。
#濕氣#艾草#艾草吃法# 生薑：10克 艾草：3-5克 雞蛋：1個 胡椒粉：1克 橄欖油：一勺 這是一個人到量。 一、艾草的功效与作用及禁忌 1、抗菌：艾草能有效阻抑病毒、病毒。 2、祛寒：性温，在进入到人体后能将寒气祛散，对人体健康十分有利。 3、驱蚊：艾草里有一种十分独特的香气，它可以有效将蚊虫驱散。 4、提高抵抗力：它里面含有丰富的微量元素、鞣质、多糖等其它成分，不管是煮水喝还是用来泡脚，都能有效的提高身体抵抗能力。 二、禁忌 使用艾草可以，但是一定不能过量。如果是使用过量就容易对身体产生不良的影响，