#減醣料理
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減醣麵推薦 因為本人超愛吃麵，無論是乾麵或湯麵，在家或外面，能夠吃的到麵食，就會以麵食為主，哈。在未實施減醣計畫之前，其實就已經常備蒟蒻麵在家替代一般精緻澱粉做的麵條，畢竟精緻澱粉吃多就是會胖，重點是也會影響身體的代謝！ 扒扒飯的蒟蒻麵條很Q彈，做乾麵或湯麵都很適合，搭配酸辣香甜的泰椒醬吃起來非常清爽。 目錄 扒扒飯~泰椒酸辣蒟蒻麵特色 扒扒飯~泰椒酸辣蒟蒻麵成分 扒扒飯~泰椒酸辣蒟蒻麵試吃 減醣飲食 減醣料理分享 一盒有4人份，每一份都有附乾麵拌醬，不需加熱，只要打開再拌上醬料包就可以吃了，超級方便！減醣
減醣飲食 之前就有分享過自己有在進行減醣飲食，大概佔我的飲食約50~60%，因為我本身真的超愛吃甜食，只能控制三餐飲食盡量健康，但還是會偶爾吃甜點，讓自己開心一下！不過今天要分享的是減醣飲食中的肉類，我大多是以攝取白肉海鮮為主，也因此會挑選更有品質來源的管道。 深
1 年前
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影片一開始，先來去看水豚君（大誤） 一起來個“沉浸式泡湯”， 告別這一年，犒賞自己的儀式； 泡湯時喝的甘酒，之前有拍影片介紹過做法， 就是用米麴養出甜甜不含糖不含酒精的飲料～ 關鍵字： （自製甘糀甘酒-酵素滿載鳳梨船-精製糖的替代品） 聽說苗栗是美食沙漠， 其實我一
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從今年三月到六月，雪莉一直都很認真地執行增肌減脂計畫，努力上健身房、飲食控制，後來達到了自己理想的體重與體脂，就給自己放假，一直維持在差不多的身材了。 因為我實在是太喜歡美食，沒辦法抗拒好吃的東西，所以身上總是有點肉肉的。但身為一個貪吃鬼大胃王，還可以維持在
不知道大家有在執行減醣飲食嗎？ 很多人以為減醣=減肥，就是吃不飽或必須吃得很可憐， 其實減醣飲食可以吃得很豐盛且有儀式感♥ 跟大家分享兩道減醣料理食譜： 鮭魚花椰米炒飯&減醣版日式燒肉 特別推薦大家沒有加糖的醬油-龜甲萬丸大豆本釀醬油， 使用進口日本釀造的特選丸大豆
1 年前
• 170 次觀看
#HomeWorkout #Cardio #Sweaty 十分鐘對膝蓋很友善的低衝擊運動， 輕鬆的音樂，輕快的睡褲(咦？ 站著就可以把今日運動量搞定， 然後在清爽的夏夜微風下吃冰， 順便做點善事，餵養蚊蟲一家老小， 白天的厭倦感一掃而空， 這是夏天獨有的幸福感～ 分享一段我很喜歡的詩句： Sum
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