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從除夕到今天，已經吃多少頓大餐了🥹 快起來跟我們一起動一動！ 逢年過節少不了聚餐交際 不是回老家吃一桌子好菜🍗🍲 就是到外頭餐廳吃大餐🥂 腸胃都要吃不消了～～ 今天分享 3 個既簡單又可以助消化的 #瑜珈動作 一起來練習看看吧！
#洛桑加參#24節氣 人間好時節，24節氣養生大補帖｜洛桑節氣站 春有百花秋有月，夏吹涼風冬滑雪，若無屁事掛心頭，都是人間好時節😌😌。心上宜掛善良和智慧、掛幽默感和赤子之心，忌掛貪嗔癡。 明天(2/4)立春，我們迎來新的一輪循環。慎始迎吉祥，在此送上24節氣大補帖，這是我第二本書《靜心淨心》裡頭的內容，希望今年大家都平平安安、健健康康、精神爽朗、好運龍總來🐉。 去年陸陸續續有一些新朋友加入我們的頻道，從中途開始看立夏啦、白露啦、大寒啦，所以我特別把「洛桑節氣站」合成一支，讓想從頭開始的朋友，可以從頭開始。
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一夕之間的改變 真的太難啦！ 從小小小目標做起 反而是達到目標的關鍵 上次說要跟你一起減肥的是誰? @他❤️ / / 學習不間斷 ► jinrih_deliver . . .
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